焦らず逃げる



※赤字と青字の方は元自衛官
他にも詳しい方が書き込んでいるスレッド


1
喧嘩の弱いヒョロガリj民のために書いてくで
ちなワイは軍人ではないでただのニートや


2
mgsプレイしたから知ってる


3
まずCQCとは何か？
みんなご存知よなスネークが使ってるアレや






5
元自衛官やけど習いに来たで


8
>>5
日本拳法か？
まあ自衛隊で習ったことの方が有用やで


6
スネーク、あんた廃工場で45口径のグリップを削っていたよな？


7
まずはCQCの基本を思い出して


10
起きててよかった
CQC教えてくれるところ探してたんや


12
CQC（Close Quarters Combat）とはいわゆる１つの技術体系ではなく
軍事的戦闘行動における、至近距離での戦闘のことを言うのや
だからこのスレで解説するのは厳密にはCQCではないんやが、まあ徒手格闘ということでそこはひとつ


16
しかしまず、なぜCQCなのか？
まあ日本は平和やし警察も優秀やから暴力事件も大して起きん
それはたいへん結構なことや
しかし、だからといって警察が必ずしも助けてくれるとは限らんよな？


17
>>16
それはそうや


20
戦いたいからあくしろ


23
例えば目の前に刃物を持ってる巨漢がおるとして
しかも明らかに眼がイッちゃってる
必死で逃げるものの相手も足が速く、すぐ追いつかれそうになる
>>20
まあゆっくり聞いてってくれや前置きが大事なんや


21
ああいうのって鍛えまくっとる軍人やら警官やらがやるから効果があるんやないのか？
見かけのテクニックだけ真似して自分が強くなったと錯覚するのは、かえって余計なトラブルや怪我のもとやと思うんやがな
喧嘩やなく護身が目的なら防犯ブザーでも持ち歩いた方がええんちゃうか


22
>>21
あといま話題のドラレコやな


26
>>21
>>22
そやそや
なかなか本質をわかっとるな
でもちゃんと後で格闘テクは解説してくで
基本的なとこしかやらんけどな


25
>>23
わかってもうた
唐辛子エキスのスプレー吹きかけるんやろ


27
まあ見も蓋もない事言うと護身スプレーとか持ち歩いた方がエエんちゃうかとは思うで


28
早い話銃持ちながらジュウドーやろ


29
ワイも元自衛官で徒手格闘の勲章持ちやけど襲われたらスプレーぷしゅーして逃げる
他の人？知らん


31
>>28
こっち銃持ってる前提ならナイフ持った巨漢に向けて連射しておしまいやな


40
>>25
>>27
>>29
>>31
すまんなワイが言いたいこと半分はそれやわ
わかってるニキらが多くてなによりや


30
日本で110すると
警察が駆けつけるのはおおむね7分ほどや
目の前のやつに襲われそうになってるのにそんな待てんよな
そもそも呼んでる暇すらあらへん


33
さらに言えば、襲われそうになってるのが幼い子だったら？
自分のマッマだったら？
無論逃げるのも選択肢や
だが男なら戦うのも選択肢やろ？


34
>>33
それはそうや


36
>>33
あたりまえだよなぁ


41
念のため言っておくけど軍用の小銃や拳銃で脚撃ったら氏ぬからね？


43
>>41
なんでや？


42
>>41
ま？


46
>>42
はい
特にワイら自衛官が使っとる89や64は脚にモロ当たったら5分で失血氏するようになっとる


49
「貫通すればセーフ」も軍用の銃に限ってはガセや

中でキャリブレーション炸裂というのが起きて、撃たれた脚の中がメチャメチャになる


50
>>49
再起不能やんけ


51
唯一、「かすめたくらいならセーフ」は有り得る


52
>>49
待つんだーといいながら市民の脚を撃ってくる24の主人公はめっちゃ鬼畜なんやな


55
>>49
はえーそんなに威力強いんか..致命傷外して脚撃てばセーフかと思ってたわ


57
>>52
軍用じゃなければワンチャン


88
あとキャリブレーション炸裂って言葉聞いたことないけどどこで聞いたんや？
キャリブレーションって照準補正とかの意味やろ


91
>>88
すまん、キャビテーションや


53
まあ前置き長くてすまんわ要約すると
必ずしも警察が身を守ってくれる状況とは限らない
基本自分より大きい（重い）相手には勝てない
逃げるが勝ち
ということやこれを前提としておいてな


79
状況によって手段を選択し
最大限の結果を出す、ということやな

まあ非情な事態をいうなら
最悪周りの人間見捨てても生き残る方法を選択しないといけないということか


84
>>79
そやそや！わかっとるやん
さらに言えば周りの人間（味方）で結託して敵をぶっ倒すって選択肢が最善かな


85
>>79
どれだけ卑怯と言われても有利に立てる方法を用意しておけば逃げずに済むこともあるって事を教えたいんやないか？


87
>>85
そや！！！


95
>>85
この人はまず最初に逃げろっていってる
じゃあ逃げられなかったらどうする？から話が進むわけだから逃げるという選択肢が第一なのは間違いない
逃げずに済む方法、ではなくどうすりゃ逃げられるか、という方法を考えたほうが護身には有効やぞ
トウガラシスプレーだって捲いて逃げるもんや


67
徒手格闘、というのは最終手段や
戦闘の段階で分けるなら

逃げる>銃による戦闘>近接武器による戦闘>徒手格闘

や
とにかく隙を見て自分に有利な戦闘に移行しなきゃいけない


78
じゃあざっくりとした技術を解説してくわ


92
まず徒手格闘の基礎
呼吸、足さばき、受け身やで


94
呼吸もあるんか


96
システマみんなわかるやろ？
意外かもしれんがあれの技術について体系化されているのはほとんど
この３つやな
この３つこそが格闘技で最も大事やとワイは思う


97
>>96
師匠、格闘ヲタかミリヲタじゃないとシステマ知らん気が


100
システマは漫画に出てきたのしか知らんなあ
なんかロシア人が体くねくねさせてた


101
まず、呼吸な
基本的な呼吸については
「鼻から吸って、口から吐く」
これをゆっくりな


104
腹式呼吸やな
ヒステリーになるなってことか


110
>>104
これ！


109
なぜゆったりとした呼吸なのか？
いざ戦闘に入ると人間って心臓バクバクになるんや
冷静な判断って難しくなる
呼吸ってのは精神と密接な関係があるもんで、呼吸が整えば気持ちも自然とリラックスしてくるんや


111
>>109
空手の息吹とかああいう呼吸コントロール方の意識かね


113
呼吸の秒数とかは自分が適していると思うものでいいで
個人差があるからな
>>111
そやそや
呼吸の重要性は多くの格闘技やスポーツで証明されてる


114
基本その呼吸を絶やしてはいかんで
大切なのは呼吸を続けることや
例外として、痛みのダメージから体を回復させる
バーストブリージングというものがある


116
波紋の呼吸かな


118
バーストブリージングのやり方は簡単や
呼吸のサイクルを早めるだけや
ふつうの呼吸がスーーー、ハーーー
くらいなら
バーストブリージングは
スハスハスハスハスハスハスハ
くらいのサイクルや


117
スポーツや格闘技で単純、あるいは決まった動作を延々反復させるのは
そういう半パニック時でも正確な動作ができるようにするためもあるんやろな


119
落ち着いて考えろって自分に向けて思考してもそれって逆に落ち着かなくなる一方やったりするからな
呼吸という単調な動作をワンクッションに置いてフィルターかけた方がええのかもしれない


120
>>117
そやで
だからワイが伝えられる知識として最も有用なものは前置きやったんやけど
さすがはj民みな心得ていたようや


121
次に足さばきや
まあこれは格闘技やってるやつなら当たり前やろ



だいたいこんな感じのな


122
ダンスダンスレボリューションかな？


123
まず立ち姿勢から説明すると
両足を肩幅に開き
左足を半歩前に出す
んで軽く腰を落とす
ガードを上げればだいたいボクシングみたいな構えや


127
でもこの状態で普通に歩くのもおかしいやろ？
格闘中に足が交差する状態になるのも、バランスが崩れて危険なんや
そのための足さばきや


132
前に踏み込む時は
右足で後ろに蹴り出し
左足で引きつける
こうすることで、足を交差させずに前へ踏み出すことができる


129
あとすごく基本やけどアゴは引いてな


130
>>129
なぜや？


134
>>130
アゴに叩き込まれたら終わるのと、
他の場所を打たれた時のダメージを軽減するためや
逆に相手のアゴが浮いてきたらチャンスなんや


137
>>130
前に突き出してたら当たりやすいし簡単に脳みそ揺れるし重心やバランスも崩れやすい
目線もズレる


138
>>129
これ！
大事なんに忘れとった
アゴを引くことで姿勢が良くなるんや
あと一撃で昏倒させられるのを防ぐ


140
>>130
平たくいうとアゴは打たれたら終わりの弱点だから
引いて打たれにくくしとけって話
嘘だと思うなら父ちゃんあたりに出した顎を思いっきり殴ってもらえ


142
>>137
>>140
なるほどぼんやりアゴ出して構えてる人相手はそこを叩けば大人しくなるわけやな


162
人間は足の力抜けると頭から倒れるからな
動画でも壁に頭からぶつけて床に激突しとるから実は結構ヤバイ


164
>>162
アゴたたいて抱きとめてやったらカッコ良さそう


168
>>164
格闘技の試合見ててもスコーンとノックアウトするとレフェリーが慌てて抱き寄せるやろ？
あれが1番大事な仕事やねんな


141
中学以来喧嘩したことないけど掴み合いと殴り合いの喧嘩ってどっちのがあるもんなん？


144
>>141
掴みにくるゴローちゃんみたいなヤツは少ないで
大体が振りかぶってパンチやな。ホーリーランドで雑魚がやるアレや


146
>>141
街中の取っ組み合いはタックルか大振りパンチから始まる事が多いかな


149
>>144>>146
サンガツ


150
>>141
日本人は組み合いの喧嘩になりがちやな
欧米だと殴り合いが多いんやが、これは手足の長さが関係してる
日本人は胴長でずんぐりむっくりが多いんで、パンチやキックはあまり有効じゃないが、代わりに柔道みたいな組み技は強い


143
足さばきってのは、踏み出したい方向と反対の足を蹴り出してステップするんやな
こうすると何がいいかというと、重心がブレないんや
重心がブレると転ばされるリスクが高いんや


147
めっちゃ為になるスレやん
有事の際は思い出すわ


154
>>147
とにかく、逃げる
武器を使う
急所を狙う
ただし格闘によってもたらされる結果を考えてな
場に応じた適切な戦い方を選択することが大事や


157
んで３つめ
受け身や
こればっかりは実際にやってみて感覚を覚えるほかないで


161
受け身は大切や
なんなら徒手格闘の真髄といってもいい
いつも身近にあるせいでピンときにくいが、徒手格闘において最凶の武器は地面や


165
>>161
街中でもしも喧嘩になりそうになって
相手の耳が見事な餃子になってたら
俺は逃げる
一目散に逃げるわ


166
しかし受け身は練習なんや
なぜならとっさに、反射的に出せんと意味がないからな
身につけるまで時間はかかるが、しかし最強の実践テクニックであるということを理解してほしい


169
受け身の基本は「地面を叩くこと」
よくわからんよな
ワイもよくわからん
要するに、相手に投げられた時手のひらで地面をぶっ叩くってことや
しかし不思議と、受け身が決まると投げられてもあまり痛くないんや


173
>>169
ダメージコントロールやな
衝撃を背中だけで受けるよりは
腕から背中と分散して受けたほうがダメージが少ないってことや


176
>>173
そやそや！
腕に衝撃流してるのか
なるほど


171
基本的な形として
横四方受け身と
前回り受け身
がある
とりあえず前回り受け身について解説するで


174
コンクリートで受け身意味無さそう


177
>>174
腕くらいは折るかもしれんが
頭そのまま叩きつけられるよりはマシだ


178
>>174
うまく決まればやが、半身不随や即死は免れるで


182


前回り受け身ってのはおおむねでんぐり返しの形や
しかしでんぐり返しと違うのは、ナナメに回るってこと
あと地面をぶっ叩くのも忘れるな


183
絵うまくない？


187
ナナメに回るのは地面をぶっ叩くためやな
あと、地面に対し体をナナメにすることで
脊椎などの弱点を守る役割もある



>>183
ありがとな
雑で見辛いが一応用意してきてるで


184
投げられようが蹴り倒されようが、まず常にアゴを引く
倒れそうな時はその方向に向かって自分から倒れる勢い
投げられる時も同様
頭からでなく手足から着地を意識するだけでだいぶ違う


188
なるほど、首を守りながら腕から背中へ衝撃を分散させると


189
>>188
腕の場合もあるけど基本は肩やな
片側の僧帽筋でくるんと回るイメージや


193
>>189
ほー人体の頑丈な部分をうまく使ってるなぁ


190
この受け身の形は柔道（どっちかってば合気道？）やパルクールで使われる受け身に近いで
みっちり練習したいならば、しかるべき場所で習うのももちろん手やで


191
ほんまのCQC教室みたいになってきたな
こんな時間やけど


192
元プロが集まる不思議


196
横四方受け身も重要やが、形としては簡単なので割愛させていただくで
基礎技術を総括して、とにかく動き、呼吸をやめないということやな
止まってしまえば相手の思うツボや
あくまで流れを止めることなく、力まず、ゆったりと構えることが大切や


198
詳しいニキが補足してくれて嬉しいやで
次やっと当身技にうつるで


204
人間の体ってのはな、意外に頑丈なんや
適当なとこガンガン殴っても全然倒れないねん
あと、人ぶん殴った経験あるやつならわかるかもだが、相手の頭とかアゴ殴ると拳が痛い
後日めっちゃ腫れる


209
>>204
手の骨ってめちゃくちゃ折れやすいもんな
やっぱ人間って正面から殴り合うように構造的に出来てないんだよ


207
じゃあ迅速に勝負を終わらせるにはどうするか？
相手を一撃で昏倒させなアカン
そのために、人体急所を狙うんや


211
頭のてっぺん
眉間
人中
チン（下あご）
喉
心臓
胆中
水月
金的
腕や足の内側（静脈）
関節全般


212
>>211
これやで！


214
難しいですわね


215
>>214
とにかく身体の真ん中らへんに集まってるんやな！って思えばエエでとりあえず


216
逆に言うと打たれないようにしないといけないヶ所である事もお忘れなく


218
胆中ってなに？
みぞおち？


221
>>218
簡単に言うたら「胆」は中国思想で言うところの五臓六腑
だいたいみぞおちの下あたりのイメージ


219
まず真っ先に思い浮かぶ急所といえば？
目、鼻、喉、みぞおち、あそこ
人体の真ん中のラインに集中しとるよな
よく正中線とかって言われたりする


223
まず、目
目を潰せば相手は視界を失うことになるよな？
大抵相手はうずくまるし、戦意を喪失する
これは実質戦闘不能や
まず目を狙うのは常套手段や


233
ピースで狙うのはアリやが、実際込み入った喧嘩の中で正確に狙うのは難しいやろな
だから



指を軽く丸めて、4指で突くとええで
この際目よりも下側を狙ってからうえに滑り込ませると、確実にさせる


240
あと、一撃で相手を昏倒させるなら
アゴへの攻撃や
まあ滅多に決まりはせんが、アゴへの衝撃はダイレクトに脳へ伝わるからうまく入ればノックアウトできる
ただ、アゴは硬いから掌底打を打ち込むのがいいとされてる


245
>>240
アゴは素人だと空振りする率高いからあんまり考えない方が良さげやね


242
あといきなり自分の目を突くと相手がドン引きして止まるで
ソースはワイの兄弟子


247
目打ちの凄いところは空振りしても転じて次の打撃にいけるんや
これも凄く大事やで


249
>>247
下手したらアゴも狙えるんやないか


251
>>249
人間の上体を狙ったとき、最後に動くのは足下やから、
目打ち空振りからは足下に繋げるのが確実やね


255
>>251
はぁ～なるほど
聞けば聞くほど合理的やね


258
>>255
体捌きはその足下の攻撃を食らわん為にも用いられるんやで


260
まあイメージしてもらえばエエんやけど、目打ち狙われて避けても、
目の前を相手の拳が通ったら一瞬だけど視界なくなるやろ？
これが使えるんや


254
アゴへの突きは間合いが近い場合に有効やろな
例えば、相手に胸ぐらを掴まれてる場合
自分より大きい相手の懐に潜り込んでる場合
掌で真上にアゴを突き上げる


262
とまあ、急所というのはいろいろな狙い方がある
当て方についてはその状況に合わせるのがベター
急所を知っている、というのが大事や


270
しかしな、常に冷静に急所を狙えるもんかっていうと、それもちゃうで
逆に相手も急所を知っている場合、防御されて最悪反撃を食う可能性もあるんや
相手の攻撃が途切れず、こちらからせめていけない場合もある
やから不意をつくというのは非常に大切や


273
次に突きのテクニックや


292
目突きやアゴへの掌底打について説明したやんな？
それらも突きの一種や
突きってのは要はパンチのことで、ボクシングでいうジャブやストレートや


296
しかしいかに急所を狙った攻撃でも
威力のない突きやったら有効打にはなりえないんや
突きに威力を持たせるにはどうしたらいいか？
腰を入れるんや


300
腰を入れるってのはどういうことかっていうと
まず歩くのを想像してみてや
左足を前に踏み出した時、右手が前にでるやろ？
これは右足で地面を蹴るエネルギーが腕に伝わってるからなんや


301
パンチも同様やで
脚の筋肉が生み出したエネルギーを腕に伝えて、それが突きの重みになるんや


303


エネルギーを生み出す筋肉は主に、ふとももの裏の筋肉とふくらはぎの筋肉や
あとおしりの筋肉や背中の筋肉も補助として使われるで
脚で地面を蹴りだすと体軸が回転して、それが肩につたわるんやな


304
せやから「肩を入れる」っていう表現をする人もおるね


306
>>304
せやせや


305
実際ちょっとやってみ
まず普通に立って
右腕を前に突き出すやろ
んで両足を地面につけたまま右足を後ろに蹴り出すと
すると軸が回転して、肩が前に出るのがわかるはずや


310
腕の筋肉が生み出すパワーってのは
脚のパワーと比較すればさしたるもんじゃないんや
やから腕は力まなくていい
腕は素早く突き出すため、脱力させるんや
ほんでインパクトの瞬間だけ握りこむかんじや


312
突きはむしろ押すよりも引くと言うわね


313
腰を入れることができれば、一撃でノックアウトとはいかなくても
相手に着実に有効打を与えることができる
腰を入れた突きを絶えず放ち続けることで
相手な反撃の隙を与えないことも可能や


315
>>312
突きのスピードを上げるためやな
あと、ボクシングでジャブとストレートを連続して放つワンツーってあるやろ？
ワンで放ったジャブをきちんと引くことで広背筋が収縮して、その反動でストレートを押し出すことができるんや
つまりストレートの重みが増すで


314
攻め過ぎてガス欠になったら終わりなのもお忘れなくやで…


319
距離が近いならひじ打ちのほうが威力が高いで
突きの威力は体軸の回転によって伝えられるってことはさっき軽く説明したが
要は体軸が支点、脚が力点、肩ってか腕が作用点なんや
支点から作用点が離れるほど発揮される力は弱くなるやろ？
体軸から遠い拳で打つより、軸に近い肘でうったほうがより重い一撃を与えられるんやで
拳より肘の方が硬いしな


322
とりあえず、腰を入れることができれば突きはええで
ストレートとかフックとかアッパーとかいろいろあるけど
ああいうのはだいたいや
大事なのは腰を入れること、急所を打ち続けること、力まないことや


324
うーん人来んンゴ
終了！






引用元: どうせ暇やしCQCテクニックについて書いてく

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