1
体力つくわ、健康的になるわいいとこあげたらキリないくらい

捗りまくり
お前らもはじめようぜ?


2
足太くなるからやだ


7
>>2
俺逆に細くなったわ




94
足を細くしたいから無理だな
やっぱりランニング


95
>>94
だからそれは間違った認識
自転車=競輪と勘違いしてないか?
ロードでもMTBでもプロの選手見てみろみんな脚細いから


97
>>94
高めのケイデンスでこいでると細くなるよ


100
>>97
つまりどういうこと?


104
>>100
重いギアを強く漕ぐ⇒太く
軽いギアを速く漕ぐ⇒細く
なるんだとか


105
>>100
重いギアをガシガシ踏むんじゃなくて、気持ち軽いギアでくるくる回す
ケイデンス測れるサイクルコンピュータ買うと捗るぞ


110
>>104>>105
なるほどサンクス


96
コンタドールなんて超美脚だぜ


4
何キロ?
ロード?
詳しく


8
>>4
片道10キロ
クロス


6
食べる量が増え
花粉症を発症した


10
俺は靴履き替えるのめんどくさすぎてやめたわ


11
>>10
クロスバイクなら革靴でもスニーカーでもおk


12
ロードだけどフツーにスニーカーでジテツウしてます


14
自転車こいでも筋肉って付かないんだよな


17
>>14
太ももが少し太くなって終わりだな
ドロップハンドルなら上半身も少し育つが


19
>>14
通勤程度の距離じゃつかんね


21
>>14
見た目に出てこないよね
ただ時々にしか自転車乗らない奴とママチャリでちょっと遠くに行ったりすると
なんでこいつこんなに遅くて疲れてるんだろうってなる


24
自転車で車道走ると露骨に幅寄せしてくる奴が結構いて、かなり怖いんだけど>>1は平気?


48
>>24
慣れたなw


25
片道1時間以内でいける距離なら、どこに行くにも自転車でいくことにしてる
そうでもしないとあっという間に運動不足になるし


26
家から学校までの3㎞を自転車登校してたけど、何の運動にもならなかった


29
>>26
でもそれを続けてると違ってくるんだよ
未成年のうちは分からんかもしれんが


30
自転車趣味の人って普段いくらくらいの奴に乗ってるの?
盗まれたりとか心配じゃない?


37
>>30
基本のりっぱなしだから


38
>>30
自転車が趣味の人は外に置く時間は長くても食事の間くらい
通勤の人は家と会社だからリスクそんなに高くない
普通に移動手段として使ってる人の方が盗まれやすいんだとか


31
俺もチャリでバイト通勤考えてるけど
雨の日どうすんの?


33
>>31
レインウェアを着れば問題ない


39
700Cクロモリ買うか折り畳み買うか悩んでる


44
>>39
クロモリいいよ~ 疲れない


45
自転車は坂全力とかしない限り足細くなるよな

キモ面だけど足は綺麗っていわれてうれしい


46
俺はチャリ漕ぐの好きだから地元ではチャリ乗り回してたけど
引っ越し先は坂だらけで詰んだはww
>>1の街は平坦な道が多い感じか?


54
>>46
一部坂がある感じ
基本平坦


47
横浜~有楽町まで片道39キロを自転車通勤して早4年


49
>>47
どれくらい時間かかるの


53
>>49
2時間半ほど
まあフレックス使って10時出社だから何とかなってるけど



57
>>53
汗だくにならない?
会社にシャワー室があるの?


61
>>57
もちろんあるよ


73
シャワー室のある会社とか裏山
制汗スプレーで毎日どうにかしてる俺には非常に羨ましい


72
>>61
飯どうしてる?


78
>>72
途中で買って出社してから食ってるよ


80
>>78
飯食わずに2時間半こいだあとの飯うまそうだな


60
夏の雨の日どうすんの


63
>>60
透湿撥水のカッパきればだいぶ楽


70
片道6km通勤してたけど3月から転勤で電車通勤になってしまった
25kmだから全然問題無く行ける距離だけど置き場と着替え、汗の始末とかで実現は難しそう……

それはそうとMINOURA P-500AL3 IYH!


71
通学でRX3で片道14kmを三年間走ってたわ…
少しだけ筋肉が付いたお…

4月からは片道16km走らなきゃアカン…
山を2つ越えなきゃアカン…辛いお…


74
1ヶ月ぐらいで足と腕の形が変わって「筋肉ウォォォー!!!」ってなるけど
そっから先は漕いでも漕いでも筋肉つかない地獄の日々


76
一時間くらい乗るとサドルと接してるとこと腰がいたくなってくるんだけど、サドル高とかあってないのかなあ


81
>>76
原因はサドルだったり姿勢だったり色々だから一概には言えん
腰は本当に後に響くから自転車屋に見てもらえ


83
>>81
自転車あさひとか行って、サドルの高さ見てくれって言えばいいの?

何か買って行かなきゃだめか


84
>>83
一応理想的なサドルハンドル位置はググれば出るが
スポーツタイプとか整備してくれる店なら時間掛けて調整してくれる
シティサイクル専門の店でやってくれるかは知らん

単に姿勢を維持して筋肉が疲れただけの可能性もあるからあんまり神経質になる必要ないかも知れんが


90
>>83
1サドルが悪い
2ポジション(姿勢)が悪い
3サドルの高さが合っていない


77
地味に巡航速度が上がっていく喜びがある


79
高校三年間往復20kmの距離をママチャリで通ってたけど痩せたわ


82
長距離用にサドルクッション買ってみようかな…


88
おまいらメンテの知識どこで仕入れてるの?
異音する度にあさひに駆け込む日々だわ


91
>>88
あさひのページに結構載ってる


120
基本デスクワークの俺にはいい運動です






引用: 自転車通勤を半年続けた結果wwww