1 2019/02/10(日) 12:54
京都大学の柳田充弘名誉教授、近藤祥司医学部附属病院准教授、沖縄科学技術大学院大学照屋貴之博士らの研究グループは、最先端技術「メタボロミクス」を用いた網羅的ヒト血液代謝物解析により、絶食により代謝活性化が誘導されることを発見した。
(略)
今回の成果は、今まで知られていなかった飢餓による若返り効果の可能性を示唆するものであり、今後のさらなる検証が期待される。

論文情報:【Scientific Reports】Diverse metabolic reactions activated during 58-hr fasting are revealed by non-targetedmetabolomic analysis of human blood
https://www.nature.com/articles/s41598-018-36674-9

https://univ-journal.jp/24699/



9
絶食しなくても少食でもいいんだよ
絶食なんてやったらドカ食いリバウンドが待っている


11
痩せてるとやつれて老けて見えるんですが


248
>>11
急に体重減らして老けて見えるのは体内の水分量が減少したのが一番の原因
脂肪減らしたあと糖質取って水分量戻せば大丈夫
生理学少しは勉強してから発言しろ


16
どっかの動物園で絶食始めてからの方が調子がいい言うてたな




20
積み重なった心労や体重が軽くなって行くよね
絶食してかれこれもう3ヶ月経った気がしてるがよく思い出せない


24
>>20
頼むから成仏してくれ


25
でも禿げには効かないんでしょう?


26
若返ると言うか、死への危機感での火事場の底力なのでわ?


27
ドンドン若返って、生まれる前に戻ってやる


73
>>27

火の鳥よめよ


32
中東の人が若いのはそのせいか


239
>>32
太陽の出てる間は絶食してるが夜になるとめちゃ食いする
あれは意味なし


373
>>32
若いか? むしろ強烈な紫外線で肌が皺だらけなんだけど


33
>>1
戦前、戦中が長生きなのは飢餓体験で若返っていたからか。
最近じゃ、90歳超えてようやく一人前みたいな感じだもんな


39
そもそも極端な栄養の偏りさえなければ粗食のほうが老化しないって言われてたよね


40
内臓使わなきゃ使わないほうがいいに決まってんじゃん
大食いなんか具の骨頂


44
たしかに空腹~腹6分目くらいの方が調子いいわ
頭もすっきりするし身体も軽い


45
実際、カロリーを消費するために細胞分裂が早まってテロメアがどんどん削られる。
必要最小限の栄養素だけを摂取して、あまり激しい運動をしない。亀のような生き方が長生きになる。
楽しいかはわからんが。
ベターマンで勉強した。


58
好きなものを好きな時に適量食べるのが健康良い
強制的に時間を決められストレスの中で食る物ほど健康に悪いものはない 持論


63
若返りはどうかと思うけど体質が変わるのは確かだな
俺もしばらく食えなくなった時に花粉症が直ってそれから再発してないわ


81
>>63

まあ、長期の断食は、確かに若返るな。

オレの場合は2週間ぐらいだが、それでも、見違えるようになったからな。
ただ、それほどの長期の断食や絶食は、自分だけでやると非常に危険な場合もあるから、キチンとした管理ができるところでやるのがベストだろうな。


97
>>81
どんな断食したか詳しく!


182
>>97
或る大きな病院が副業的にやってる「断食道場」だったけどな。

一緒にスタートした者が、老若男女10数名いた。
持ち物はすべて取り上げられ、もちろん1円のカネも所持できなかった。

日課が決まっており、
早朝、皆で30分くらいの散歩があったな。(外出はその時のみ許された)
日中は、室内でほぼ自由。各種の運動具があって、使い放題。
塩の小袋が毎日1個程度渡され、それは摂取できた。アト、水も飲み放題だが、余り飲みたいとは思わなかったな。

ただ、その「断食道場」の独特のやり方だったのか、
夕方、水風呂に浸かることを強制されたな。これがつらかった。
おそらく、水風呂で血を頭に集めて、意識の低下を防ぐのが目的だったのだろうが。

それを2週間続けた。途中、自分の体から悪臭がし出した。
体内に溜まっていた老廃物が対外に出て来たんだろうな。

断食が終了すると、最初に薄いおかゆ(重湯)が出された。
前にも食事スレでレスしたことがあるが、その重湯の美味しさは、もう例えようがなく、神の恵みそのものと思えたな。


288
>>182
悪臭はケトン臭じゃないの?


64
これは昔から言われてた
ミトコンドリアの影響で免疫も強靭になる


66
絶食やってる奴で若く見える奴いない
若返りを狙うよりも老化を防ぐことの方がはるかに簡単で効果が高い


71
無理。
一日食べないだけで頭フラフラ、心臓バクバクいいはじめた
水分は2リットル以上摂取しててもコレ。
絶食中なぜか、激しい下痢になった。


75
>>71
水だけ多く摂取してるから当然だろう


280
>>71
塩分取れ


95
ダイエットしたら、指先の痺れがなくなり、喉が渇かなくなり、尿の回数も減り、夜中に尿のため目が覚めることもなくなった
太ってていいことねーわな


159
>>95
糖尿病の症状だったんだな


780
>>95
それ、糖尿病だろ。眼科検査行っとけ?


98
去年から食事制限で15㎏痩せて普通体型になった40代なんだが、見た目も若返り顔のシミなども目立たなくなり、社内の女性からかなり声かけやカラオケに誘われたりしてる。

痩せると若返ってモテるぞ


99
むしろ食い過ぎは寿命を縮めるという事では。


104
真面目な話なにも食わなかったらストレスで氏んでしまう
栄養とかそういうのじゃなくてストレスがヤバイ


106
絶食してまで若返りたい人がいるんだろうか
若返っても絶食後じゃ体力も落ちて何にもできない


111
すいません イスラムが長寿なんて聞いたことないんですが


141
>>111
ラマダン中は日の出前と日没後に大量に食べるからなぁ


150
>>111
飲食物の消費が最も多いのはラマダン中(日没後に爆食いする)


149
事実だとしても食品業界に潰されておわり


151
でも細胞の神秘や可能性は興味あるなあ。
エネルギーサイクルで老化現象を引き起こすとして、
ならばそのサイクルを逆回転させると細胞が若返るかもしれない。
エネルギー産生以外のサイクルを見つけて、意図的に再生サイクルを実施できれば不老不死の可能性が見えてくる。

夢のある話にも思える。


152
適度な断食は体にいいんだよな。
やりすぎるバカがいるから、宣伝しすぎるといけないんだけど、
概ね一日二食がいいね。


161
代謝が多少活性化されても
破壊された皮膚組織が戻るわけではないので
しわやたるみは取れないよ


176
>>161
内臓や各種器官が若返るだけでも充分すごい


170
24時間ぐらいの絶食は胃腸の調子が戻っていいよ。


174
タモリもたけしも夜飯食わないんだっけか
腹八分目、7分目くらいが健康でいる秘訣なのは間違いなさそうなんがな


177
養鶏では定期的にエサ抜いて産卵数を向上させるなんてのは
何十年も前からやってるけどね
疑似飢餓で生命力の活性化は畜産では常識的なノウハウ

メカニズムを医学的に解析する意義は大きいね


231
>>177
絶えず栄養を与え続けた細胞は老化し
適度な飢餓状態を作り出した細胞の方が寿命は延びると
ゲノム研究でも言われていたから
飽食や栄養過多、肥満が病気や老化を促進し
その逆ほど細胞を活性化させ健康を促進させると
だから既存の栄養学や今までの栄養士には
病気対策上根本的な見直しが必要だと警鐘していたのを思い出した


181
若く見えるお医者さんが絶食の効果を謳ってたけど、本当だったんだw


197
俺は夜に1日1食だが、極めて健康だよ


202
絶食療法はロシアじゃ専門の病院があるんやで
糖尿病とかはそれで治せるらしい


205
てか3日程度で「絶食」なんて言えるのか?
俺が絶食した時は
だいたい、一週間くらい絶食しないと体の変化を体感できなかったけどな
3日程度の絶食なんて誰でもできる


208
断食道場も三日間くらいだろ
古来から絶食の効用が知られていたのかな?

宿便が排出されて小腸の吸収効率が上がるのは確かだけど、
どの程度の健康効果が有るんだろう?


209
歳とると食欲がなくなるのも
身体が若返ろうとする本能なのかもな


237
絶食しすぎると老化が早まる
食いすぎると老化が早まる

その微妙な匙加減が難しい


279
>>237
たまに絶食し
そこで言ってる「食い過ぎる」さえ根絶すればそれでよし


244
やっぱ1日1食ええんか、3食なんて食い過ぎか


292
>>244
中年過ぎたら1日1食くらいでちょうどいいとは思う


247
絶食なんか絶対無理だ
腹減ったら眠れないからね夜中に目覚めてラーメン食べてまた寝るのが習慣だよ


253
当たってるぞ
1日1食でやってきたが若く見られる。


254
胃腸休ませたら普通に調子よくなるだろJK 。


260
昔からカロリーの摂取と老化は関係があるって言われてたし


266
成人男性でも一日2食で十分だろ
十代は4食でも5食でもいいけど


278
断食いいぞぉ!
30過ぎてから3ヶ月に一回は必ずやってる
最初の2日をどう乗り切るかが勝負
4日目で嫌でも全身の爽快感を覚え始める
5日目からは栄養ドリンク
6、7kgなんてあっという間に落ちる
何より断食止めてからのメシが美味いのなんのって!


281
これは自分でやっても実感できるから
やっと科学的根拠が示された感じだな






引用: 【科学】「絶食」によって若返る可能性・・・京大が発見