1 2019/06/20(木) 14:50
https://news.careerconnection.jp/?p=73510
2019.6.19

「人から怒られたり困難に直面したりした際、自分のことをサンリオの人気キャラクター『マイメロ』だと思い込むことで、ストレスを回避する」――過去にこのテクニックを語り、大きな反響を呼んだフリーアナウンサーの宇垣美里さん。

6月18日深夜放送の「宇垣美里オールナイトニッポン」(ニッポン放送系)でも、独特なストレス解消法を語った。番組中、宇垣さんは”闇が深い”と言われることについて、「私自身は闇が深いと思っていないんですよ。どっちかと言うと根明だと思っています」と意義を唱える。ただ、そのようなイメージがついた理由として、「私、基本的に人生を悲しいものだと思っているので、自分で楽しくしないと絶対死ぬと思っているんです」「ベースが悲しいことに否定もしていない」と自身を分析した。

ストレス回避術として、自分は悪くないのに謝らなければいけないときは、心の中で「私が美しすぎて、あなたよりも頭が良くて人間的に優れていてごめんなさい」といいながら謝るようにしていたという。良い感じに間が取れて、心を込めて謝罪できるためオススメだという。

また、友達から教えてもらった通話アプリ「LINE」を使ったストレス解消法もレクチャーした。LINEで新しくグループを作り、嫌いな人や喧嘩している人のアイコンをスクショし、それをグループのアイコンに設定。そこに自分だけ入り、言いたいことを書き込む。

「あたかもそいつに(メッセージを)送っているような感じになるんです。だから、『お前マジで言ってること滅茶苦茶だから、ふざけんなよ』みたいなのを真っ直ぐ送れるんですよ」

アイコンが同じのため本人に送っている気持ちになれるし、「そこで一回挟むことで『これはいかんな』と思うので、『その言い方はないんじゃないでしょうか?』って変えることができるんですよ」と感情や言いたいことが整理できると勧めた。

ただ、「アイコンは一緒なので間違えると悲惨なことになる」と注意も沿えた。ストレス解消法に関して多くの引き出しを持つ宇垣さん。今後も様々なテクニックを語っていただきたい。

https://news.careerconnection.jp/wp-content/uploads/2019/06/190619ug2.jpg


2
なに言ってんだこいつ


14
病んでますね


18
笑ったw


19
なんとなく生きづらそうだなーとこの人見るたび思う
田中みな実もだけど


23
相当性格が悪いんだな


24
嫌われる理由がよく分かるわ


30
救いようがないな


31
こんなこと言ったら今度からもう人に謝れないだろw


32
自ら嫌われ者に行くスタイル


48
>>1
wwwwwww




36
クソ性格悪いけど美人だし金持ちだしもうなんていうかどうしようもないんだよな


38
うわぁぁぁぁぁぁぁぁ


44
こういう人たちは大抵の庶民よりは勝ち組なんだから
何があっても圧倒的に自分より下のほうが多いって思えるからいいよな


45
きんもーっ☆


46
ネタで言ったとしてもセンスもウィットのかけらもないな。
まぁ、コイツはこれが本心だろうけどw


47
可愛い自覚は分かるが笑ってしまった。自己愛は程々がよいね


49
こういうのは見透かされることが多い


53
キャラ付け頑張ってるじゃん
頑張れ


56
かなり病んでるな


58
こいつの謝罪は一切誠意が無いってことね
他人からすりゃどう思ってんのか分かんないのにこう言うとかなぁ


67
ラジオでも自分語り始めると聴いてる側が病みそうな感じのエゴ丸出しなとこあるもんな
歌丸がウンザリしてる時あるw


80
いいねぇ
こういうの好き


95
正直、そこまで美しくはない……


100
やべえ奴が現れたな


102
kzすぎる


103
アナウンサーとしては全く評価されずコスプレしか仕事ないからな


106
悪くないのに謝らなきゃいけないと思ってる事がそんな頻繁にあるのはたぶんこいつが悪い


209
>>106
真理w


107
良識的な人間は「自分が悪くないのに謝る」などという表現はとらない
なんらか相手のカンに触る言動があったかも知れないから


110
これギャグじゃなくて本気で言ってるならコンプレックス根深すぎだろ
あの顔に生まれても満たされないってやべえな


120
田中みな実みたいにならんようにな


122
>>1
こういうのは打ち明けた時点でゲームオーバーだって分からないのかな


132
美しすぎる⇒わかる

頭が良い⇒同志社卒だからまあ分かる

人間的に優れている⇒??


142
元々は単純にくっそ美人で好きだったけどアトロク聴いてるうちに嫌いになった
はあちゅうとかと同じ思考してるんだよなぁ
自己評価が高すぎ&プライド高すぎて面倒くさそう


150
何様のつもりだよw


161
おもろいけど幸せにはなれなさそう


175
>>1
見たことないから美しいかどうかは知らないけど
こんなこと思いながら謝ってるやつは人間的に優れているとは言えないよなー
そんでそれをわざわざ言っちゃうのは頭が悪い


177
そう思ってられるのも残り数年だな。女は自分がいつまでも年を取らずに若いままと思ってるからな。


179
性格くっそ悪いw


185
実はブスより美人のほうが性格が良いって言われてて自分もそう思うけど
この子はなんでこんなに拗らせてんだろ


200
>>185
自己評価が異常に高過ぎるんだろうな。


193
嫌みが凄いな


213
こんな煽りスキルも手に入れたのかよ
さすが宇垣ちゃん


218
闇が深いw


229
>嫌いな人や喧嘩している人のアイコンをスクショし、それをグループのアイコンに設定。そこに自分だけ入り、言いたいことを書き込む。

嫌なやつ


235
人間的に優れた感性に大爆笑


236
美人は正義
最悪殺人でも執行猶予つく
 


250
こういうストレス発散て、逆効果じゃね?
逆に記憶に深く刻まれそう


264
設定だとしてもいろいろとこじれてる


265
悪くないとき謝る人って
自分が悪いときは謝るどころか逆切れするよね


277
炎上商法しないと忘れられちゃう病


283
事実でもこれは燃えるわ


286
美人に産まれるのも大変やね


331
日本だと出る杭は打つ文化だけど
自意識が高いのは悪い事じゃないよ。
それに見合った能力もないと空回りするかもしれないけど


334
まぁ嫌な女であると
何でこんなことカミングアウトしてるんだ?
こういうネタしか持ってないのか


336
宇垣は性格悪いから独立したらテレビで使ってもらえないな
田中みな実はあざといけどそういうとこはまともだったんだな


342
こう思ってる時点で人間的に劣ってる
実るほど頭を垂れるもんだ


400
ナチュラルに差別する人間か
嫌いなタイプだな


428
>>自分は悪くないのに謝らなければいけないとき

果たしてこの状況がどうなのか、ってのも怪しいわな
闇、というか性格が超悪いのでは?
何だかよく分かんないけど、元々の自分の位置がかなり上からなんだろうな


442
ぐぐったら美人だったからすべて許す


469
意思が無いみたいに従順な奴や、こういう自己認識すら出来て居ないレベルの
気が強いを越した基地外に比べて
ちゃんと自己認識している、この位のレベルの勝ち気な感じは
母親としても嫁としても丁度良さそう


566
>>469
こういう「自分が絶対正しい」っていうタイプの親は
子供にとっても周りの人間にとっても相当アレだと思うぞ
しかも芸能人だから選民意識も強いだろうし


471
思うのはいいけど公の場で言っちゃダメw






引用: 【宇垣美里】「悪くないのに謝るときは、”私が美しすぎて、あなたより頭が良くて人間的に優れていてごめんなさい”と思いながら謝る」