1 2019/12/06(金) 00:39:16.898 ID:u9xpx4GT0
安くてうまくて簡単なやつ




2 2019/12/06(金) 00:39:47.526 ID:cOjbYQ2x0
おかゆライス


92 2019/12/06(金) 01:42:08.539 ID:ygLKMvGO0
>>2
カレーフラッペもいける
闇鍋にらっきょの酢漬けと里芋と蜜豆は厳禁



3 2019/12/06(金) 00:39:53.233 ID:9cGXXCnOa
納豆・とろろ・マグロ・卵黄


5 2019/12/06(金) 00:40:09.749 ID:u9xpx4GT0
>>3
マグロもとろろもたけーよ



4 2019/12/06(金) 00:39:55.847 ID:yuCjwBqCa
水かけご飯


6 2019/12/06(金) 00:40:11.289 ID:2XlFyvbV0
業務スーパーの2kのモモ肉を焼いたり茹でたりして食い続けるだけ


8 2019/12/06(金) 00:40:36.765 ID:u9xpx4GT0
>>6
貧乏すぎて冷凍庫がない



7 2019/12/06(金) 00:40:16.460 ID:wlaJHpo10
パスタにふりかけ


9 2019/12/06(金) 00:40:38.065 ID:0l8BHUIm0
納豆とキャベツを具材にしたチャーハン


11 2019/12/06(金) 00:41:21.659 ID:u9xpx4GT0
>>9
作り方詳しく



26 2019/12/06(金) 00:45:14.260 ID:0l8BHUIm0
>>11
まずキャベツを炒める
火が通ったらそこに納豆と米をブチ込んで、あとは醤油で味付けしつつ炒めたら完成



12 2019/12/06(金) 00:42:00.644 ID:gFad7r2E0
麺類のみ


13 2019/12/06(金) 00:42:28.632 ID:u9xpx4GT0
>>12
まずくね?



14 2019/12/06(金) 00:42:38.016 ID:I3WvyVhDa
小麦粉に水と塩混ぜて焼く
砂糖をまぶすとデザートにもなる



20 2019/12/06(金) 00:44:10.604 ID:14zjvC970
>>14
そこは塩より味噌だ



25 2019/12/06(金) 00:45:09.435 ID:I3WvyVhDa
>>20
味噌は贅沢品



15 2019/12/06(金) 00:43:00.392 ID:qk/3/G5Xd
15円うどん二玉と50円の液体ラーメンスープ
カップ麺以下の値段で本格生麺が腹いっぱい食べられる



22 2019/12/06(金) 00:44:21.912 ID:u9xpx4GT0
>>15
スープたけえよ…そんな金あるならさらに玉買うわ



17 2019/12/06(金) 00:44:05.126 ID:2Z327Nmta
なめたけ


18 2019/12/06(金) 00:44:05.642 ID:ftTtdX3Ad
キャベツを刻んでフライパンでお好み焼き
マヨネーズとソースかければいける



19 2019/12/06(金) 00:44:10.123 ID:Z7nLiZSG0
栄養も考えないとな
バナナを栄養剤として1日2本食う

あとは小麦や米で攻めろ



21 2019/12/06(金) 00:44:13.339 ID:hLq++zHA0
そうめん油そば風


23 2019/12/06(金) 00:44:41.476 ID:ALqvRaLl0
ご飯の上にキャベツの千切りのせてマヨネーズと醤油かける


33 2019/12/06(金) 00:46:53.349 ID:0l8BHUIm0
>>23
2年くらい前に知り合いがそれ食い続けて体調崩してた
やめといたほうがいい



36 2019/12/06(金) 00:47:55.104 ID:u9xpx4GT0
>>33
わかった

もやし系は良さそうだな
いい味付けはないか
茹でてポン酢、塩胡椒、醤油…ってとこか



24 2019/12/06(金) 00:44:51.669 ID:xQ4yAXvc0
親子丼
とり胸肉キロ45円

めんつゆ
玉ねぎ
だけで出来る



27 2019/12/06(金) 00:45:39.538 ID:i5FJhquYM
エッグトースト
安いしレンジとオーブンで簡単にできる



28 2019/12/06(金) 00:45:48.495 ID:Lfw2QpmPd
ご飯炊いて1番安いインスタント味噌汁


29 2019/12/06(金) 00:45:52.096 ID:iIEuHZna0
納豆キムチごはん


30 2019/12/06(金) 00:45:54.940 ID:2XlFyvbV0
やっすいうどん買ってきて
油ひいたフライパンに麺同士がなるべく重ならないようにうどん置いて焼き目が着くまで焼く 炒めるじゃなくて焼く
ホットケーキのようにひっくり返して同じく焼く

醤油かけて食う パリパリもっちり香ばしくて美味しい



31 2019/12/06(金) 00:45:57.538 ID:C3L/+Sa/0
安い袋麺にネギと緑黄色野菜入れてラーメンライス
乾燥ワカメ・ごま・海苔・高野豆腐などで栄養補助
牛乳やヨーグルトなども摂る



34 2019/12/06(金) 00:47:07.015 ID:iNWtOcmL0
もやし焼きそばだろ

もやし10円
焼きそば10円

たった20円でまんぞくできる



38 2019/12/06(金) 00:49:13.184 ID:iNWtOcmL0
味付けなど塩だけで良い


40 2019/12/06(金) 00:49:52.224 ID:22k/oUlq0
炊飯器は?


41 2019/12/06(金) 00:50:13.074 ID:i5FJhquYM
とりあえず卵使うやつにしとけ
あと納豆



44 2019/12/06(金) 00:51:54.839 ID:u9xpx4GT0
>>40
ある

>>41
納豆巻き卵焼きとかしたいな



42 2019/12/06(金) 00:50:35.310 ID:iNWtOcmL0
そもそも美味しく食べることが贅沢なのを解ってない
腹が脹れればそれで満足するのが貧乏飯なんだよ



43 2019/12/06(金) 00:50:49.785 ID:1rrIk/yF0
バター醤油パスタ


45 2019/12/06(金) 00:52:12.793 ID:0nNEaZbS0
節約で食費を削るのはやっちゃいけない
それやってるといつまでたっても貧乏から抜け出せない



52 2019/12/06(金) 00:55:45.434 ID:qAiyz1W1M
ガチ貧でワロタ


53 2019/12/06(金) 00:56:31.297 ID:eIkpTVpm0
焼き納豆丼


56 2019/12/06(金) 00:58:42.950 ID:TApw4Df70
アツアツの白米にマーガリン乗っけて鰹節かけて醤油3回し
バカうまだぞ



57 2019/12/06(金) 01:02:11.783 ID:EqDD3CsJ0
ご飯にビッグカツ


58 2019/12/06(金) 01:03:07.129 ID:Z7nLiZSG0
朝 バナナ シリアル 牛乳
昼 しらん 自宅じゃないのならふりかけおにぎり持参 自宅なら夜と同じ
夜 インスタント味噌汁+味噌汁の具ふりかけ+鮭の切り身+納豆は固定
たまごかけご飯+鮭の切り身 鮭の切り身はアルミホイルしいてトースターにつっこめばできる
卵入り袋ラーメンorうどん
パスタ+トマト缶
きゃべつもやしやきそば
キャベツもやしお好み焼き から1つ選ぶ

はい完成



60 2019/12/06(金) 01:04:07.308 ID:oESeszqv0
大学生貧乏時代はパスタばっか食ってた


61 2019/12/06(金) 01:05:50.323 ID:NlYXTuoO0
やっすいホットケーキの素で焼きまくる


62 2019/12/06(金) 01:06:06.570 ID:o4Sdftamd
鳥むね肉と舞茸
白米マルチビタミンミネラル



64 2019/12/06(金) 01:07:46.200 ID:cOjbYQ2x0
メシは胚芽米、納豆に魚肉ソーセージかチーズカマボコ、もやし、かいわれ大根、野菜ジュース1杯


66 2019/12/06(金) 01:09:11.915 ID:X9X7LJ2H0
和えパスタいいよな
くっそやすい



68 2019/12/06(金) 01:12:16.578 ID:k9zKRmkk0
めちゃ安い訳ではないが
豚コマ切れ200gと白菜1/8皿に敷き詰めて電子レンジでチンして焼肉のタレかけるの一番楽でうまい



71 2019/12/06(金) 01:12:55.461 ID:22k/oUlq0
>>68
そこはポン酢だろ



74 2019/12/06(金) 01:16:33.370 ID:k9zKRmkk0
>>71
ポン酢はあっさりしてて食った気あんませんのよなぁ



69 2019/12/06(金) 01:12:22.066 ID:vatgLk/30
パスタにお茶漬けとマヨネーズ醤油少々ならよくやってた


73 2019/12/06(金) 01:16:12.472 ID:lsJphJDha
天つゆご飯


75 2019/12/06(金) 01:16:53.280 ID:Vp20roup0
醤油差しにこびりついた醤油の塊をご飯に乗せて湯気で溶かして食す


76 2019/12/06(金) 01:17:46.069 ID:H3NNnyrV0
ホットケーキミックスに牛乳と切ったウインナー、胡椒入れて混ぜてレンチン
アメリカンドッグ風蒸しパン



77 2019/12/06(金) 01:20:24.793 ID:bu4b+y+3M
>>76
ホットケーキミックスなんて高級品使うなら
薄力粉とベーキングパウダーと塩と砂糖混ぜた方が数倍安いぞ



79 2019/12/06(金) 01:24:23.940 ID:ikKIoBuMM
味噌汁系を作れる奴なら豚汁やらかす汁みたいのもカレーみたいに数食まとめて作れるから良いなぁ


82 2019/12/06(金) 01:29:16.357 ID:2MlTodnp0
3食78円の焼きそばと袋9円のもやしを使ったそば飯
おなかいっぱい



85 2019/12/06(金) 01:31:50.289 ID:Z7nLiZSG0
あーわかった 乾麺のやきそばか 3食もあるんやな


89 2019/12/06(金) 01:37:16.702 ID:ygLKMvGO0
>>85
たぶん生麺
3食入り78円は安いね
PBでも98円前後が多い気がする



88 2019/12/06(金) 01:34:56.870 ID:e4EAdtsV0
食を節約しすぎると生きるのが嫌になると悟った


102 2019/12/06(金) 01:56:49.746 ID:UqIbqXUNp
そうめんに卵に麺汁
パスタにカップスープの粉でソース代わり
ご飯に濃い目に溶いたカップスープとチーズのせてチン



109 2019/12/06(金) 03:04:42.680 ID:d2NJZbLK0
食パンにピーナッツバター