dance_man2
1 2020/06/29(月) 09:02:53.864 ID:26XBzci0M
夏場限定な。冬場は一日一食。




3 2020/06/29(月) 09:05:14.866 ID:26XBzci0M
実施時期は去年の五月から。
太っていたせいもあり
8時間寝ても寝た気がしなかったことによる。



4 2020/06/29(月) 09:06:06.890 ID:1iKopb9c0
健康は大丈夫なの?


6 2020/06/29(月) 09:07:32.512 ID:26XBzci0M
>>4
これがすこぶる快適。
とくに食べない日は調子が良いね。



7 2020/06/29(月) 09:08:06.788 ID:1iKopb9c0
>>6
ほえー
プチ断食とかをこまめにやってる感じなんかなあ



13 2020/06/29(月) 09:11:14.819 ID:26XBzci0M
>>7
そうかもしれない。



8 2020/06/29(月) 09:09:07.707 ID:26XBzci0M
一日三食とか前まで食べてたけど、そもそもそれが食べ過ぎだったんだよ。

一食したら消化し終わるまで最低でも24時間くらいかかるだろう?
多くの人は消化し終わるときまで考えてないだろうけど。



9 2020/06/29(月) 09:09:16.473 ID:dmLThWCJp
何を楽しみに生きてるの?


16 2020/06/29(月) 09:16:24.513 ID:26XBzci0M
>>9
他の人が楽しいと思えることにお金を使っているからいうなれば投資かな。相手が喜ぶために投資しているのが目茶苦茶楽しい。

あとは一食の時に美味しいものが食べられることかもしれない、昔から良く言うでしょ?空腹は最高のスパイスだと。



10 2020/06/29(月) 09:09:22.265 ID:NfP531JF0
貧血大丈夫か?
クラっとしそうだが



17 2020/06/29(月) 09:19:12.839 ID:26XBzci0M
>>10
二日くらいなら平気よ。
三日目くらいからはナトリウム減少によるふらつきが深刻な問題になるね。
でも塩水飲んでりゃ五日くらいは生きることはできるよ。



11 2020/06/29(月) 09:09:52.904 ID:1iKopb9c0
トイレはどんな頻度なの?



18 2020/06/29(月) 09:22:07.539 ID:26XBzci0M
>>11
一食食べたもののうち、24時間で半分くらいは排出される。残りは多分48時間くらいで排出される。

食べないでいると三日目くらいまでに全部でて、五日目くらいから一日毎に水溶べんが出たよ。



19 2020/06/29(月) 09:22:58.601 ID:1iKopb9c0
>>18
おおーなんか面白いな



24 2020/06/29(月) 09:31:15.513 ID:26XBzci0M
>>19
どうなるのかって興味があるじゃんね。

たべない生活になれると食べるのが異様な感覚になるのよ。
もともと便通はよいけど食べる時間が減るとトイレの時間が減るしね。

まあ人によったらあぶないから万人にはおすすめしないけど。



12 2020/06/29(月) 09:10:32.706 ID:Dl2mm+bZ0
引きこもってんの?


21 2020/06/29(月) 09:24:24.068 ID:26XBzci0M
>>12
毎朝外には出るようにしてる。今も散歩中だし。

付き合いで多少多目に食べることはあるけど、それは突発的な出来事だからね。
食べるペースが変わったらその変わった瞬間にまたいつものペースに戻す。



14 2020/06/29(月) 09:14:35.123 ID:26XBzci0M
もともと一日一または二食食べてて、ためしに5日くらい断食したんだよ。そしたら二日目が一番食べたくてたまらなくなった。三日目から食べなくても良くなったかな。

その後ためしにいつまで断食できるかためしたんだけど、7日目くらいから生命的にきついと感じたかな。

その間水は飲むのだけど、三日目くらいから塩をとらないと低ナトリウム血症になって立つのもままならなくなるから注意な。



15 2020/06/29(月) 09:14:59.624 ID:5JtlBc6j0
2日だとさすがに腹減る。
俺は1日1食老けにくくなるって言うけど本当に老けないよな



23 2020/06/29(月) 09:26:29.203 ID:26XBzci0M
>>15
そう。おおよそ36時間くらいから少しお腹が減るかなと感じる。
だからその時間に寝るように調整してる。寝る前にお腹が減っててもおきたらお腹が減らないこともあるからね。

ただし冬場はそうはいかない。寒さで目が覚めるか日中でも24時間過ぎた辺りから寒くなる。



20 2020/06/29(月) 09:23:06.399 ID:/FjoyS/+a
俺も無職のときやってたわ
今も無職だけど



25 2020/06/29(月) 09:32:54.855 ID:26XBzci0M
>>20
たべないときは感覚が若干研ぎ澄まされるはずだから
そのときに自分の心が踊るか否かで物事を判断すると良いかもね。



22 2020/06/29(月) 09:25:09.665 ID:skz3cRRv0
仕事含め平均的な運動量は?
2日に1食はどんな物をどれくらい食べるの?



26 2020/06/29(月) 09:35:36.541 ID:26XBzci0M
>>22
概ね朝5000歩~10000歩の散歩。
日中合わせても夜までに12000~30000歩くらい歩いてる。
食べる日も食べない日もね。

運動って言う運動はそれほどしてないと想うよ。



27 2020/06/29(月) 09:36:56.122 ID:19L517K90
何年くらい続けてる?ガリガリにならん?


29 2020/06/29(月) 09:43:52.528 ID:26XBzci0M
>>27
去年からだから概ね一年くらいかな。

もともと太っててその油が落ちて以降はあまり変わらないなあ。
blogで情報見たら人によったらガリガリになったので周りから辞めさせられたという記事は見たけど、僕は適度なところで減らなくなったね。代謝が食べ物の量に適応するようになったのかもね。



28 2020/06/29(月) 09:39:56.104 ID:26XBzci0M
朝は歩かないと調子がいまいちでないんだよ。
もちろん地方にいくこともあるからその時は土地勘がないから歩けないのだけどね。

歩いてシャワー浴びてそれから日中本格的に動くというのが僕の体には合ってる気がするな。

毎朝歩いてるのは三年目だけど。



30 2020/06/29(月) 09:44:50.035 ID:1f8o3a8x0
痩せる?


31 2020/06/29(月) 09:47:46.000 ID:26XBzci0M
>>30
痩せた。
着るものがスリーサイズくらいダウンしたから当時は接客してたけど、同僚から凄く気持ち悪がられた。家族からも。



32 2020/06/29(月) 09:51:17.349 ID:1iKopb9c0
3万歩って20kmくらい行かないか
マジならめちゃくちゃ痩せるな



33 2020/06/29(月) 09:55:48.031 ID:26XBzci0M
>>32
そうだねえ、それくらいだねえ。
体重は減るかもしれないけど
それ以上に気分は良くなるし
歩いてると町並みの変化や
きぎの変化などもわかるから楽しいよ。

もっとも其くらい歩いてたら概ね一日4~6時間くらい歩くことになるけど。



34 2020/06/29(月) 09:56:52.312 ID:1iKopb9c0
>>33
俺もドラクエウォークでよく歩くからわかる
休みの日とか頑張ると20kmくらい歩いててよく眠れるわ



36 2020/06/29(月) 09:58:32.811 ID:26XBzci0M
>>34
ええやん、おもろそうなこと続けてきいさやで!



35 2020/06/29(月) 09:57:36.538 ID:5Bxzd0Jq0
仕事してる?


37 2020/06/29(月) 10:02:14.076 ID:26XBzci0M
>>35
面白いことが仕事で
おもろいことしかしてないから
仕事してるといったらしてる。
苦しんで仕事はしてない。
もともとお金に執着ないしね。

もっと言うなら
人にお金をあげて仕事を作ってるよ。

答えになってる?



39 2020/06/29(月) 10:09:55.194 ID:a7sTHgked
身長と体重と年齢は?


41 2020/06/29(月) 10:11:47.976 ID:26XBzci0M
>>39
170*80*40
もうおっさんやで。



42 2020/06/29(月) 10:16:57.588 ID:26XBzci0M
雨の日は歩けないし洗濯物も干せないから梅雨時期は活動が制限されて残念だよな!



引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1593388973/