undou_kensui_man
1 2020/08/31(月) 21:05:23.99 ID:bTB6E8Kx0
ワイ「ふん...6回で勘弁してやるか...」

なぜなのか





2 2020/08/31(月) 21:06:19.58 ID:mPo2IDTq0
ショボ


3 2020/08/31(月) 21:06:25.07 ID:/EimSKn20
ようやっとる


4 2020/08/31(月) 21:06:40.27 ID:8O6Z+Gq4d
4日でハンガーかけになったわ


5 2020/08/31(月) 21:06:53.13 ID:VMadpjJOd
5回できるだけですごい


6 2020/08/31(月) 21:07:14.71 ID:kc5pZDcP0
今日はしんどいし明日でええやろ


7 2020/08/31(月) 21:07:20.83 ID:21yQcNzA0
1ヶ月やれば10は固いやろ


8 2020/08/31(月) 21:07:24.73 ID:yPJeeP/r0
一年後が楽しみや


10 2020/08/31(月) 21:07:44.52 ID:DIm9MbRv0
進歩してるだけマシ


12 2020/08/31(月) 21:08:48.88 ID:536c93b/0
初日でそれはようやっとる


15 2020/08/31(月) 21:09:24.93 ID:/dwSdRgfM
ちょっとお高いハンガーかけ定期


16 2020/08/31(月) 21:09:29.52 ID:M2TYdpto0
毎日やれるだけ偉い


18 2020/08/31(月) 21:10:00.25 ID:qI2eQPCG0
ワイドきついよな
広背筋使えとか言われてもこの筋肉に力入れても上に上がらんで



20 2020/08/31(月) 21:10:41.86 ID:6264i6cd0
回数が落ちていって肩上げるのが痛くなって止めた
なぜなのか



29 2020/08/31(月) 21:13:13.87 ID:ucBS7I9O0
>>20
正しいフォームを身につけろ



22 2020/08/31(月) 21:11:32.39 ID:8UpTNAV/0
初日は1回しかできへんかったけど4ヶ月くらいで10回上がるようになったで
褒めてクレ



30 2020/08/31(月) 21:13:15.06 ID:rnRaYBA20
>>22
凄いやん頑張ったな!



34 2020/08/31(月) 21:14:03.42 ID:8UpTNAV/0
>>30
ありがとナス!!!



23 2020/08/31(月) 21:11:42.66 ID:rnRaYBA20
そんなもんやろ
続けてるだけ凄い



26 2020/08/31(月) 21:12:29.80 ID:ykqT6gni0
実際真面目にやると5回でも相当キツイよな


27 2020/08/31(月) 21:12:44.25 ID:/rtCeIdW0
懸垂の回数は、そんなに回数のびひんて
体重ってのはかなり重たい重りやで



31 2020/08/31(月) 21:13:19.33 ID:p7RSrLe90
初日で5回できるの普通に凄い


35 2020/08/31(月) 21:14:05.50 ID:WGZubtGF0
上等やん


39 2020/08/31(月) 21:15:41.40 ID:Q0TZ4KkwH
ガチのアドバイスやが今のうちに正しいフォームを体に刻みつけろワイはこれで2年ぐらい無駄にした


43 2020/08/31(月) 21:17:37.24 ID:Rfd5ynjz0
手の平が痛くて出来ないわ
マメだらけになってるけど皮って強くなるんかな?



42 2020/08/31(月) 21:17:06.57 ID:Kl51W4xK0
ようやっとる
ワイは懸垂するための筋力がまずない




引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1598875523/