gym_aerobike_man
1 20/09/08(火)23:00:52 ID:bMJ



2 20/09/08(火)23:01:03 ID:piS
はえ~すっごい


3 20/09/08(火)23:01:29 ID:YMT
凄い
やっぱ有酸素なんかなぁ
最近HIITやっとるんやが体重減らん



4 20/09/08(火)23:04:08 ID:bMJ
>>3
筋トレもやってるで
火水木土エアロバイク2時間漕いで
月金は腕立て15⇒3kgダンベルアームカール40⇒ダンベルをむねの前で合わせて前方に持ってくやつ20を3セット
やっとる



6 20/09/08(火)23:05:42 ID:YMT
>>4
そんな長時間やれんなぁ
ワイはジムでHIIT⇒筋トレやっとる



5 20/09/08(火)23:04:34 ID:L8I
チャリで外を走ると空気抵抗よる負荷でさらに痩せるぞ


8 20/09/08(火)23:08:25 ID:bMJ
>>5
あとエアロバイクはゲームしながらできるから好き
これワイのエアロバイクのハンドル
https://i.imgur.com/RzsvouW.jpg



10 20/09/08(火)23:11:40 ID:YMT
>>8
これええな!



11 20/09/08(火)23:12:57 ID:bMJ
>>10
たのしいで
2時間あっという間や



7 20/09/08(火)23:06:56 ID:uLD
努力できるのは偉いことやで


9 20/09/08(火)23:10:59 ID:bMJ
ちなこの半年間でペダル3回ぶっこわした


12 20/09/08(火)23:13:27 ID:HCn
でもお高いんでしょう?


16 20/09/08(火)23:14:34 ID:bMJ
>>12
2万ちょいよ



17 20/09/08(火)23:14:54 ID:HCn
>>16
やっす
買おうかな



13 20/09/08(火)23:13:48 ID:XzZ
やっぱラーメンとか食べながらこぐの?


15 20/09/08(火)23:14:19 ID:bMJ
>>13
お酢を水で割ったやつ飲みながらやっとる



14 20/09/08(火)23:13:54 ID:YMT
ワイの部屋が3Fやなかったら買うんやがなぁ


18 20/09/08(火)23:17:50 ID:bMJ
>>14
組み立て式もあるしなんとかなるで



19 20/09/08(火)23:20:35 ID:YMT
>>18
いや騒音がね・・・



20 20/09/08(火)23:22:19 ID:bMJ
>>19
そんなシャカシャカドスドスしないやで



21 20/09/08(火)23:23:24 ID:YMT
>>20
ギュインギュインって響かん?



23 20/09/08(火)23:24:13 ID:bMJ
>>21
ちゃんとメンテすればほぼ無音よ



24 20/09/08(火)23:24:53 ID:YMT
>>23
下の階に響かんか調べてみるわ!



22 20/09/08(火)23:23:49 ID:S65
足は勝手に動いててその間ゲームしてるってこと?


25 20/09/08(火)23:25:33 ID:bMJ
>>22
せやで
ちな初期はノーパソ乗っけてた
https://i.imgur.com/9Q9yrad.jpg



26 20/09/08(火)23:27:37 ID:S65
>>25
はぇ~
努力はこれだけじゃないやろうけどお手軽でええわね



27 20/09/08(火)23:31:16 ID:bMJ
過疎SNSで毎回ノルマ報告してモチベ維持してた
毎回いいねしてくれるお兄さんのおかげで頑張れてるわ




引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1599573652/