himan05_man
22 2020/09/18(金) 15:23:13.146 ID:GGBL3FJja
朝は野菜サラダ(ボール)とパン一個
昼は宅配フード(gごはん少なめ)
夜はご飯いっぱいと野菜とか肉とかバランスよく

やぞ





27 2020/09/18(金) 15:24:24.097 ID:GGBL3FJja
なんでこれで120㎏維持できんの


33 2020/09/18(金) 15:25:40.646 ID:qstgliVJ0
>>1
ニートか?



34 2020/09/18(金) 15:26:44.688 ID:GGBL3FJja
>>33
会社員



41 2020/09/18(金) 15:28:39.905 ID:GGBL3FJja
減っても10キロしか減らんし100切らん
もういややもう



45 2020/09/18(金) 15:29:12.222 ID:0LloKssTa
いつから太ってていつからその食生活なのか


50 2020/09/18(金) 15:30:03.320 ID:GGBL3FJja
>>45
もう三歳から太ってた
サラダボールは4年位前だけど



53 2020/09/18(金) 15:31:41.898 ID:0LloKssTa
>>50
産まれてから5年ごとの体重の増加書いてみて



55 2020/09/18(金) 15:34:23.706 ID:GGBL3FJja
>>53
そこは分からん
小学校4年 60㎏
小学校5年 70㎏
小学校6年 80kg
中一  90㎏
中二 100㎏
中三 110㎏
高一 120㎏

そこから変わらん



56 2020/09/18(金) 15:35:13.313 ID:A/WhxY1w0
適当過ぎて草


63 2020/09/18(金) 15:36:21.922 ID:GGBL3FJja
>>56
だいたいやけど正しい
年10㎏太ってた



57 2020/09/18(金) 15:35:22.299 ID:oG6TSd5p0
ポテチやめろ間食やめろ


61 2020/09/18(金) 15:35:55.628 ID:CnfQJIwj0
いやだから運動しろや


64 2020/09/18(金) 15:36:48.995 ID:GGBL3FJja
>>61
いやアメフト部やった



68 2020/09/18(金) 15:38:30.215 ID:GGBL3FJja
こんなん絶対おかしい


69 2020/09/18(金) 15:39:01.364 ID:GGBL3FJja
なんで俺より食ってる奴がやせてんだよ


70 2020/09/18(金) 15:39:26.042 ID:0LloKssTa
医者に相談してないの


73 2020/09/18(金) 15:40:03.241 ID:GGBL3FJja
>>70
してるけどもういやになってんだよ



79 2020/09/18(金) 15:46:09.677 ID:0LloKssTa
>>73
医者になんて言われてんの



86 2020/09/18(金) 16:03:03.978 ID:GGBL3FJja
>>79
頑張って気を付けて



76 2020/09/18(金) 15:41:48.145 ID:pNBCzu7F0
俺もアメフトやっててmax120kgだったけど引退して1年で20kgは減ったぞ


82 2020/09/18(金) 16:00:44.457 ID:9wWmzQadM
身長次第だろ
重さにこだわりすぎ



85 2020/09/18(金) 16:02:17.859 ID:GGBL3FJja
>>82
身長ない171



83 2020/09/18(金) 16:01:19.751 ID:NEMC8ahx0
正しい知識つけるのおすすめ
太ったままで良いからなぜ太ってるのか正しく知ること



91 2020/09/18(金) 16:08:19.637 ID:GGBL3FJja
頑張ってきたし頑張りたいけどきついよいま


94 2020/09/18(金) 16:13:21.833 ID:zlRjPQUEM
>>91
どう頑張ったの?



95 2020/09/18(金) 16:15:31.565 ID:GGBL3FJja
>>94
10㎏減らしたけど戻って118㎏になった



97 2020/09/18(金) 16:17:43.932 ID:h0CbCq1T0
生涯ダイエットの覚悟を決めれば食わずに痩せるのが一番効率いい
まあ痩せてから筋トレと筋トレ用の食事すりゃいい話だろうに何故かみんな痩せたらダイエットをスッパリやめてもとの食事に戻すって決めつけてくるんだけどな



118 2020/09/18(金) 16:35:21.364 ID:+3Z0AgnQ0
体動かさないなら食事を見直さないと
基礎代謝とトントンの食事でも少しずつ増えていく
極論言うと糖質制限とか何も食うなってなっちゃう

それがいやなら体を動かす
それが人間だ



143 2020/09/18(金) 16:56:25.910 ID:GGBL3FJja
夜中思考停止して気付いたら泣きながら
ハーベスト食べてる



145 2020/09/18(金) 16:57:37.873 ID:2Vrhnjan0
食ってんじゃねえかwww


146 2020/09/18(金) 16:58:05.068 ID:GGBL3FJja
>>145
もう限界に近い



159 2020/09/18(金) 17:29:24.112 ID:57S1oaWhd
183cm110kgの俺
朝昼食べなくて夜ご飯2杯と普通のおかず
寝る前にカップラーメン1個食べる生活



163 2020/09/18(金) 17:57:00.724 ID:tNzY+A2o0
>>159
もはや無からエネルギー生み出してるだろ



165 2020/09/18(金) 18:35:46.580 ID:57S1oaWhd
>>163
甘いのきらいでお菓子もジュースも飲まんよ
ただ、酒はストロング500mlを3本は飲む




引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1600409779/