234588
1 20/08/10(月)00:57:48 ID:9tZ
身長150cm台なのに体重90kg以上あるンゴ…




2 20/08/10(月)00:58:00 ID:RVx
強そう


3 20/08/10(月)00:58:33 ID:9tZ
>>2
格闘技も総合やってたやで
無差別で準優勝とかした事ある



4 20/08/10(月)00:58:49 ID:9tZ
着れる服がないンゴ


5 20/08/10(月)00:59:13 ID:GMp
ハラ


7 20/08/10(月)00:59:29 ID:9tZ
>>5
写真は勘弁やで



9 20/08/10(月)00:59:52 ID:GMp
>>7
有名なのか



11 20/08/10(月)01:00:14 ID:9tZ
>>9
恥ずかしいだけやで



6 20/08/10(月)00:59:15 ID:Udu
ムキムキすぎやろ


8 20/08/10(月)00:59:43 ID:9tZ
>>6
結構脂肪もついとるからもっちりやぞ



13 20/08/10(月)01:00:30 ID:UYJ
今でも筋肉維持しとるんか?


15 20/08/10(月)01:00:42 ID:pti
身長ないのにそれはアホに見えるぞ


20 20/08/10(月)01:01:28 ID:9tZ
>>15
マジでギャク漫画みたいな体型やで



38 20/08/10(月)01:06:17 ID:ptt
最短でとにかくガッチガチになりたいんやがワイには何が足りないんやろ


46 20/08/10(月)01:07:28 ID:9tZ
>>38
とりあえず食えるだけ食うんやで
筋トレは内臓からや



50 20/08/10(月)01:08:06 ID:lSC
>>46
そしたらデブにならん?
ちゃんと運動したら大丈夫なんか?



55 20/08/10(月)01:09:00 ID:9tZ
>>50
わいは体重増やして自荷重トレしてたンゴ



39 20/08/10(月)01:06:22 ID:lSC
筋トレ内容何やってたん?


51 20/08/10(月)01:08:19 ID:9tZ
>>39
腕立て腹筋スクワットとベンチなどなど
腕立ては手首おかしいから拳立てしか出来ん



54 20/08/10(月)01:08:50 ID:lSC
>>51
はえー
結構基本的なんやな



59 20/08/10(月)01:10:27 ID:NTo
ベンチどのくらい挙げれるの?


62 20/08/10(月)01:11:20 ID:9tZ
>>59
そんなに挙げられんで
80kg10回を3セットとか



65 20/08/10(月)01:11:39 ID:NTo
>>62
その身長なら普通に凄いな



68 20/08/10(月)01:12:19 ID:sYi
>>62
それMAX100kg以上上がるやろすげーな



70 20/08/10(月)01:12:42 ID:9tZ
>>68
100kgとかチャレンジしたこともないンゴ



82 20/08/10(月)01:15:35 ID:lSC
スクワットって自重だけか?


85 20/08/10(月)01:16:22 ID:9tZ
>>82
昔は先輩肩車したりしてたけど最近は自重だけやで。仕事もあるし無理できん。



86 20/08/10(月)01:16:40 ID:lSC
>>85
自重何セット?
質問ばっかですまん



88 20/08/10(月)01:17:45 ID:9tZ
>>86
50回1セットで5~10くらいかなぁ



89 20/08/10(月)01:18:07 ID:lSC
>>88
はえーサンガツ
持久力つくんか?



90 20/08/10(月)01:18:53 ID:9tZ
>>89
インターバル適当だから持久は全然つかんで
持久意識するなら走った方が全然いい



91 20/08/10(月)01:19:10 ID:lSC
>>90
やっぱ走ったほうがええか
サンガツ



92 20/08/10(月)01:19:56 ID:9tZ
服がないのと変に目立つから嫌やわ


96 20/08/10(月)01:22:12 ID:5KZ
ええやん
力ある奴はそれだけで自信になるやろ



108 20/08/10(月)12:13:16 ID:Zhn
どこのgym いってるん?


109 20/08/10(月)21:10:09 ID:9tZ
>>108
道場だけやで




引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1596988668/