banzai_boy
1 2020/10/07(水) 19:29:45.195 ID:ZD3ZwX8td
あったら教えてくれ!




67 2020/10/07(水) 19:48:27.944 ID:NaE6tqnv0
なんで塩使わないの


75 2020/10/07(水) 19:50:46.737 ID:ZD3ZwX8td
>>67
浸透圧で
水太りしないで済む

塩を抜くと顔も体もショっとしてイケメンになる
摂りすぎたらトマトジュースやバナナでカリウムを取って体の余分な塩分を水分と一緒に排出するんだ

それだけですっきりするよ



97 2020/10/07(水) 19:58:31.719 ID:NaE6tqnv0
>>75
普通に勉強なったわ



103 2020/10/07(水) 20:01:06.837 ID:ZD3ZwX8td
>>97
ガチで今よりはイケメンになるから気を付けれよ
起きたときすげー目とか顔が腫れぼったいときあるよな?それがなくなる
ドラマとかに出る俳優とかビジュアルで売ってる歌番組に出る歌手とかはそこ徹底するで



5 2020/10/07(水) 19:31:30.232 ID:eMYgArzT0
サラダにマヨネーズと思ったけど調べたらマヨネーズにも塩分あったわ


9 2020/10/07(水) 19:31:55.557 ID:ZD3ZwX8td
>>5
そうなんだよ



7 2020/10/07(水) 19:31:43.383 ID:E1HEbWHz0
ニンニク、生姜、カレー粉大活躍


14 2020/10/07(水) 19:33:16.209 ID:ZD3ZwX8td
>>7
ニンニクとしょうがいいね
カレー粉はふとりそうやな



16 2020/10/07(水) 19:33:48.148 ID:PUPSV9Mn0
食材自体に塩分含まれててもダメ?


30 2020/10/07(水) 19:36:06.967 ID:ZD3ZwX8td
>>16
さすがに自然界に存在する野菜とかのナトリウムはオッケー



28 2020/10/07(水) 19:35:58.113 ID:kj2wM7bg0
>>16
セーフ



3 2020/10/07(水) 19:31:04.044 ID:co3gaqOC0
肉は味つけとかせずにただ焼いただけでもうまいと思う


17 2020/10/07(水) 19:34:11.722 ID:NjLJHpCPM
肉は胡椒とレモンかけるだけで美味いぞ


19 2020/10/07(水) 19:34:25.990 ID:RvT5IjTG0
0は厳しいな


24 2020/10/07(水) 19:35:14.739 ID:eMYgArzT0
酢とサラダ油を野菜にかける
酢は100g当たり6mgだから許容範囲でしょ



58 2020/10/07(水) 19:44:02.429 ID:ZD3ZwX8td
>>24
サラダ油とかゴマ油はいいよな



26 2020/10/07(水) 19:35:43.344 ID:40eaGvIBr
天ぷら
塩つゆ無しでも十分食える



57 2020/10/07(水) 19:43:26.940 ID:ZD3ZwX8td
>>26
天ぷらは間違いない



12 2020/10/07(水) 19:33:03.545 ID:/5TFA7tu0
お菓子って料理に入る?


20 2020/10/07(水) 19:34:36.258 ID:kj2wM7bg0
>>12
入る



18 2020/10/07(水) 19:34:14.422 ID:ZD3ZwX8td
>>12
グミとかなら使ってないよなほぼ



27 2020/10/07(水) 19:35:51.869 ID:bZv6V1UX0
菓子ありならいくらでもあるだろ


34 2020/10/07(水) 19:36:25.296 ID:35p9VZGN0
>>27
ケーキとか結構塩分すごいぞ



43 2020/10/07(水) 19:38:47.558 ID:KnV83xQu0
>>34
塩抜きで作っても問題なさそうだが



45 2020/10/07(水) 19:39:21.517 ID:bZv6V1UX0
>>34
そう?俺スポンジよく焼くけど使わないレシピのほうが多いと思うよ
バターとかも普通無塩バター使うし



29 2020/10/07(水) 19:36:05.992 ID:C0p2+dS/a
お菓子にだって塩を使うのはいっぱいある
シュークリームの生地に使ってることもあるしサブレにも入ってたりする



41 2020/10/07(水) 19:37:40.947 ID:ZD3ZwX8td
>>29
それな



31 2020/10/07(水) 19:36:11.870 ID:EzY93imP0
ゆでたまご


40 2020/10/07(水) 19:37:21.661 ID:ZD3ZwX8td
>>31
あーなるほどな



32 2020/10/07(水) 19:36:12.089 ID:xSS7iwhY0
焼きナスに大根おろしを乗せて、その上からレモン


44 2020/10/07(水) 19:38:47.617 ID:ZD3ZwX8td
>>32
それ昨日やったわ
美味かったぞ



35 2020/10/07(水) 19:36:27.193 ID:06OrVj0h0
ライスには塩分は無いだろ


46 2020/10/07(水) 19:39:38.157 ID:ZD3ZwX8td
>>35
あー白米だけでいける派?
まぁ大根おろしに酢で食えそうだよね全然



39 2020/10/07(水) 19:37:12.472 ID:sFeWfj690
胡椒かけときゃなんとかなる


48 2020/10/07(水) 19:40:19.450 ID:ZD3ZwX8td
>>39
んーものによるよな
ほうれん草のソテーとかはそれでまぁまぁだった



47 2020/10/07(水) 19:39:46.952 ID:M9wNQEch0
肉自体に塩分あるよね?
それはオッケー?



50 2020/10/07(水) 19:41:06.703 ID:ZD3ZwX8td
>>47
塩分というかそうだね
微量ながらナトリウム入ってるもんな
さすがに微量だからおけ



49 2020/10/07(水) 19:40:57.714 ID:x2UocOvta
白米とただ焼いた肉だけでも美味いと思う


54 2020/10/07(水) 19:42:27.292 ID:ZD3ZwX8td
>>49
やってみ
ちょっと微妙だぞ
鶏肉ならかろうじていける



51 2020/10/07(水) 19:41:09.176 ID:3SX2cMfH0
アジフライ カキフライ さんまのフライ 


55 2020/10/07(水) 19:42:59.453 ID:ZD3ZwX8td
>>51
揚げ物は強いよな



56 2020/10/07(水) 19:43:21.547 ID:co3gaqOC0
鶏肉より豚肉の方がうまいと思う
豚の油甘くて美味しい



59 2020/10/07(水) 19:44:57.155 ID:ZD3ZwX8td
肉強いな


62 2020/10/07(水) 19:45:32.965 ID:6T999IGUa
ニンニクと胡椒すり込んだ胸肉をジップロックに入れて熱湯に付けて一時間
無塩サラダチキンの完成



64 2020/10/07(水) 19:46:26.808 ID:ZD3ZwX8td
>>62
健康的
無塩だからむくんで水太りしなさそうだな



65 2020/10/07(水) 19:46:37.927 ID:FsY3dEaX0
肉に含まれる少量の塩分はいいのか


66 2020/10/07(水) 19:48:13.076 ID:ZD3ZwX8td
>>65
さすがにな
それ言ったらキャベツとかもやしにも微量ながらナトリウム入ってるぞ



68 2020/10/07(水) 19:48:30.381 ID:0Sxt34YHd
だし巻き玉子じゃいかんのか?


73 2020/10/07(水) 19:50:02.398 ID:KTsMKCPVM
>>68
何だし?白だしはダメやろ



76 2020/10/07(水) 19:51:42.252 ID:ZD3ZwX8td
>>73
出しはバリバリ入ってっからダメやな



69 2020/10/07(水) 19:48:32.570 ID:kj9psc/4d
食材に含まれてる塩分OKなら焼き魚


80 2020/10/07(水) 19:53:11.330 ID:FsY3dEaX0
その辺OKならソースなしハンバーグとかラー油胡椒で食べる餃子とかかな


82 2020/10/07(水) 19:53:25.333 ID:tCVhOifC0
(´・ω・`)茹でたブロッコリー


84 2020/10/07(水) 19:54:07.568 ID:IzJgcEZJ0
トマトとみじん切り玉ねぎとニンニクとオリーブオイルでソース作ってパスタにかけたらそこそこ美味そう


85 2020/10/07(水) 19:55:02.647 ID:ZD3ZwX8td
>>84
トマトの酸味が救ってくれそうやな



86 2020/10/07(水) 19:56:16.012 ID:rJyNAGsM0
湯葉とか豆腐とか好きだからそのまま食べる


90 2020/10/07(水) 19:57:24.908 ID:ZD3ZwX8td
>>86
湯豆腐とか何とかそれだけでいけそう



87 2020/10/07(水) 19:56:30.469 ID:ZD3ZwX8td
やっぱり塩味を除くと
酸味 甘味 苦味 旨味 に頼らんとな
あと脂のうまみか



92 2020/10/07(水) 19:57:46.212 ID:ZD3ZwX8td
>>87
あとこれに辛味か



96 2020/10/07(水) 19:58:25.583 ID:uRt7Gixxa
そうかカプレーゼならとレシピググったらどいつもこいつも塩を少々ふりかけやがる


126 2020/10/07(水) 20:08:35.344 ID:ZD3ZwX8td
>>96
カプレーゼ上手いよな
塩少々振った方が当然だが美味い



107 2020/10/07(水) 20:02:37.044 ID:H+/tQpMz0
俺も塩と醤油大好きだからな
そろそろ少し控えにゃならんとは思ってるんだがなかなかに難しい



109 2020/10/07(水) 20:03:31.115 ID:ZD3ZwX8td
>>107
醤油って神だよな
塩水とは明らかに違う



110 2020/10/07(水) 20:03:37.693 ID:6iuu8gYCa
生牡蠣


115 2020/10/07(水) 20:05:40.611 ID:ZD3ZwX8td
>>110
つえええええ



108 2020/10/07(水) 20:03:03.043 ID:uOHU2/8w0
カルパッチョはオリーブオイルにレモン絞るだけでも美味い


112 2020/10/07(水) 20:04:59.189 ID:ZD3ZwX8td
かつおのたたきにレモン汁と胡椒でいけるか


113 2020/10/07(水) 20:05:19.242 ID:caSPvtszd
刺身も焼き魚も塩醤油ないとキツイよな


114 2020/10/07(水) 20:05:35.887 ID:caSPvtszd
ポン酢って塩入ってるの?


116 2020/10/07(水) 20:06:05.714 ID:ZD3ZwX8td
>>114
バリバリ入ってる



117 2020/10/07(水) 20:06:26.994 ID:caSPvtszd
>>116
マジかよカツオのたたきダメじゃん



119 2020/10/07(水) 20:07:13.570 ID:ZD3ZwX8td
>>117
レモン汁、すだち、胡椒…



123 2020/10/07(水) 20:07:42.930 ID:KnV83xQu0
>>117
やったことないけどショウガとレモン汁でどうにかならんか?



125 2020/10/07(水) 20:08:23.398 ID:caSPvtszd
>>123
やったことないから分からん
スダチとか美味そうだけど



118 2020/10/07(水) 20:07:03.255 ID:caSPvtszd
つーか麺もパンも塩使うから主食が米しかなくね?


124 2020/10/07(水) 20:07:50.359 ID:ZD3ZwX8td
>>118
おっしゃるとおりであります



120 2020/10/07(水) 20:07:32.470 ID:NaE6tqnv0
塩分無しって難問だな
香りの強い物とか濃い出汁とかに酢で味付ける以外あるか



130 2020/10/07(水) 20:11:54.362 ID:ZD3ZwX8td
>>120
難問だよ、、



122 2020/10/07(水) 20:07:35.996 ID:uOHU2/8w0
アヒージョも塩なしでレモンで美味い
結局レモンに行き着く



129 2020/10/07(水) 20:10:54.350 ID:ZD3ZwX8td
>>122
まじか
正直、使いたくないけど醤油や塩使った方が美味しいと思う派からすればその感性が羨ましすぎる



131 2020/10/07(水) 20:11:57.717 ID:2IdIQjdYd
代わりにワサビ・マスタード・唐辛子を使えば


132 2020/10/07(水) 20:12:54.134 ID:ZD3ZwX8td
>>131
チューブのわさびやからしは塩分入ってるんやで
許容範囲かなぁ



133 2020/10/07(水) 20:13:34.884 ID:uOHU2/8w0
無塩料理酒でアサリの酒蒸しでもいいな


134 2020/10/07(水) 20:14:22.535 ID:ZD3ZwX8td
>>133
おぉいいね
アサリの旨味が助けてくれそう



139 2020/10/07(水) 20:16:23.893 ID:uOHU2/8w0
塩は偉大なんだな


140 2020/10/07(水) 20:17:43.318 ID:ZD3ZwX8td
>>139
ソース、醤油、ポン酢、めんつゆ、ケチャップ、マヨネーズ何にでも入ってる



142 2020/10/07(水) 20:18:28.560 ID:MkttXm1q0
そもそも野菜を美味しく食べるために名前がつけられたんだし、ゼロには出来ないのでは?
ないときついでしょ?



144 2020/10/07(水) 20:20:02.303 ID:ZD3ZwX8td
>>142
まぁ
でもよく草食動物とか塩かけずに草食べて満足できるな、って思うわ
微量ながら入ってるにしても少なすぎるわ



143 2020/10/07(水) 20:19:51.968 ID:9OPEuHMX0
塩がダメなら糖しかない
ハチミツ使えよ



145 2020/10/07(水) 20:20:32.041 ID:ZD3ZwX8td
>>143
それは考えたわ



148 2020/10/07(水) 20:25:00.242 ID:MkttXm1q0
干物もアミノ酸だけじゃなくて凝縮された塩分もあるからなぁ
趣旨は分かるが、上でも言われてるようにカリウム等の摂取量も考慮したいな。



152 2020/10/07(水) 20:54:22.116 ID:9sEFVNQdM
お酢と砂糖と唐辛子でカブを漬けるのだ


155 2020/10/07(水) 21:07:46.424 ID:Rf7aYyq6d
無塩のナッツ類とか美味しい
塩あった方が美味しいが



158 2020/10/07(水) 22:14:57.342 ID:K71BMJj10
最近作ったのだと栗の渋皮煮と栗きんとんは塩なしだった
米のおかずになるものは思いつかん



135 2020/10/07(水) 20:14:56.000 ID:ZD3ZwX8td
なんかここにいると味覚の感性が研ぎ澄まされていきそうだわ


136 2020/10/07(水) 20:15:19.298 ID:ZD3ZwX8td
勉強になた



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