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1 2017/06/04(日) 14:41:34.06 ID:yI46lfiS0
2kg痩せたンゴ
結構汗出るわ





5 2017/06/04(日) 14:43:17.50 ID:VHqhBOVp0
そらいい運動よな
20分間縄跳びしろって言われたらワイは無理



9 2017/06/04(日) 14:44:45.82 ID:yI46lfiS0
>>5
手軽な有酸素運動やでほんと



13 2017/06/04(日) 14:46:51.80 ID:Oe69Y4vf0
有酸素運動は2時間くらいやらないと効率よくないで


17 2017/06/04(日) 14:47:57.81 ID:yI46lfiS0
>>13
まあ強度によるよな
ヲーキングだと確かにそんくらいやらないと効かない



36 2017/06/04(日) 14:50:16.62 ID:Y0Ff3pVPa
>>13
それは嘘やで
運動してる以上利くに決まってるやろ



16 2017/06/04(日) 14:47:23.23 ID:rGvxjkA70
どこでするんや


20 2017/06/04(日) 14:48:21.53 ID:yI46lfiS0
>>16
家の前
楽しくてずっと笑顔で飛んでるで



26 2017/06/04(日) 14:49:19.92 ID:rGvxjkA70
>>20
サンガツ



33 2017/06/04(日) 14:50:03.75 ID:yI46lfiS0
>>26
お前もやるんやで



28 2017/06/04(日) 14:49:35.65 ID:xNrS1URz0
>>20
怖い話やんけ



19 2017/06/04(日) 14:48:16.24 ID:8Doa67iP0
マンションじゃできないよな


22 2017/06/04(日) 14:48:43.49 ID:4qT7DWHa0
ヒザが壊れる~


23 2017/06/04(日) 14:49:08.74 ID:cdZn7oN80
悪いこと言わんから畳の上でやったほうがええぞ


24 2017/06/04(日) 14:49:13.71 ID:PQHIv6+m0
砂地とかじゃなかったら膝氏んでそう


31 2017/06/04(日) 14:50:01.22 ID:4qT7DWHa0
>>24
砂地でも膝に掛かる負担は大して変わらなくない



25 2017/06/04(日) 14:49:14.19 ID:vj7jcHyg0
屋内でできる方がええけど難しいな


29 2017/06/04(日) 14:49:44.64 ID:yI46lfiS0
膝は昔から丈夫だから平気や


34 2017/06/04(日) 14:50:10.19 ID:b6uUShB10
縄跳び5分できないわ・・・



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