12345
1 2015/06/10(水) 22:20:19.415 ID:HsFQ/J+90
121kg⇒80kg




2 2015/06/10(水) 22:20:57.316 ID:bM7/U4450
え…俺より20kg重い


5 2015/06/10(水) 22:21:53.817 ID:HsFQ/J+90
>>2
ちなみにまだダイエットは続けている模様wwwwwwwwwwwwwwww



3 2015/06/10(水) 22:21:01.622 ID:pPJeg84i0
なお身長155cm


7 2015/06/10(水) 22:22:16.364 ID:HsFQ/J+90
>>3
175cmやでwwwwwwwwwwwwwwwwww



6 2015/06/10(水) 22:21:55.834 ID:B4NXGjyop
リバウンドしそう


8 2015/06/10(水) 22:22:35.600 ID:rSHOPXvY0
おにぎり食べる時はキャベツ握ってたの?


10 2015/06/10(水) 22:22:51.412 ID:usCg+PT70
運動は?


11 2015/06/10(水) 22:22:56.736 ID:6oHJ6kNq0
白米抜くのは大きいからなー
たんぱく質とれよ



13 2015/06/10(水) 22:23:03.329 ID:APA10H+BM
千切りにしてんの?


15 2015/06/10(水) 22:24:06.726 ID:nYQcQKSf0
白米やめる以外は何かやった?


20 2015/06/10(水) 22:25:47.565 ID:HsFQ/J+90
>>15
お菓子を食べるのもやめたな
お腹が減ったらキャベツを食べていた
また、運動の量はまったく増やしていない



18 2015/06/10(水) 22:25:16.419 ID:z2hm0LMn0
あと20落とせ


21 2015/06/10(水) 22:26:30.875 ID:kIeX4zokr
俺も今ボルダリングにはまってて減量中だ
参考にさせてもらうわ

週4のジョギングと夕飯の米を半分でやってるけどこれじゃまだ甘いみたいだな



25 2015/06/10(水) 22:28:47.628 ID:Q/AhZFpU0
俺もそれやってるんだがめちゃくちゃ体調良くなった


41 2015/06/10(水) 22:46:14.390 ID:jQ30xHQq0
まあダイエットで一番体重落とせるのは結局食事制限だしな
運動は実はそこまで落ちない



50 2015/06/10(水) 23:16:23.609 ID:iz6yJhMX0
痩せると自信の付きヤバい




引用元: https://viper.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1433942419/