345601
1 2020/11/03(火) 22:59:38.569 ID:Wyy8HdJM0
全く飽きない
楽で良いね





4 2020/11/03(火) 23:00:46.780 ID:mqLhS8Id0
何が楽しいの?


7 2020/11/03(火) 23:01:45.137 ID:Wyy8HdJM0
>>4

筋トレ
勉強
フェス
ゲーム
旅行
彼女



12 2020/11/03(火) 23:03:46.848 ID:Wuk6pxxe0
>>7
旅先で名物たべたり
彼女さんとごはんたべにいったり
手料理ごちそうになるってたのしみはないのん??



16 2020/11/03(火) 23:07:04.615 ID:Wyy8HdJM0
>>12
あるよ



6 2020/11/03(火) 23:01:28.702 ID:ccOtoc0z0
自分もそんな感じ
美味しいまずいではなく飽きないものを食べ続けるのがコツだな



8 2020/11/03(火) 23:02:17.402 ID:Wyy8HdJM0
>>6
なんで飽きないんだろうな
薄味なのが良いのかな



11 2020/11/03(火) 23:03:41.402 ID:ccOtoc0z0
>>8
薄味は飽きにくいから続きやすいね
自分のそんな感じで2年ほどほぼ変わらんもの食べてる



10 2020/11/03(火) 23:03:03.378 ID:YJ6jOnFz0
何食べてるの?


15 2020/11/03(火) 23:06:43.529 ID:Wyy8HdJM0
>>10

起床後
プロテイン
バナナ
くるみ

昼食
卵白
ブロッコリー
鶏胸肉
オリーブオイル


15時
プロテイン
くるみ

夕食
オクラ
ほうれん草
卵黄
鯖缶



21 2020/11/03(火) 23:08:43.335 ID:v3w4s8BXa
たんぱく質の量が少ないけど


25 2020/11/03(火) 23:11:02.119 ID:Wyy8HdJM0
>>21
一食あたり40
俺には多すぎるくらい



23 2020/11/03(火) 23:09:11.795 ID:Wyy8HdJM0
オクラってうますぎる


24 2020/11/03(火) 23:09:31.029 ID:upXAWpuo0
沼はやらんのか?


27 2020/11/03(火) 23:11:34.507 ID:Wyy8HdJM0
>>24
やったよ
めっちゃうまかった
ただ、めんどくさい



26 2020/11/03(火) 23:11:10.568 ID:ccOtoc0z0
健康を意識するようになるとまず生活習慣の見直しから始めるからね
生活リズム、食事、運動を変えずに続けるようになる



31 2020/11/03(火) 23:12:03.824 ID:Wyy8HdJM0
>>26
何食べてる?
おせーて



37 2020/11/03(火) 23:15:11.628 ID:ccOtoc0z0
>>31

納豆
豆腐
プレーンヨーグルト
ゆで卵
バナナ


柿ピー


肉なし野菜炒め
鶏胸肉ゆでたの
わかめ
納豆
プレーンヨーグルト

あとは枝豆とかあれば追加



28 2020/11/03(火) 23:11:38.423 ID:QOu3A+qe0
朝は必ず同じ物を食べて同じ物を飲む。
そうしないと自分の体調が悪いのか、食べた物で状態が変わったのかが分からなくなる



38 2020/11/03(火) 23:15:50.868 ID:QJdy60Nd0
筋トレしてると必然的にそうなるよなー
食べられる物が超限定されてしまう…



41 2020/11/03(火) 23:16:18.652 ID:UwBILFgzr
欧米人は同じメニューに耐性あるしな
逆に変わるのがストレスってのが一定数いる



5 2020/11/03(火) 23:01:08.965 ID:E48BNosG0
きんにくんかな?


9 2020/11/03(火) 23:02:41.620 ID:Wyy8HdJM0
>>5
正解
そんな感じの食事だよ




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