8123468
1 2020/07/06(月) 10:44:27.481 
2週間で5kgぐらい増えた
太らないラーメンの食い方教えてくれ





3 2020/07/06(月) 10:45:05.396
スープを飲み切らない


9 2020/07/06(月) 10:46:31.697 
>>3
食器の底にメッセージ書いてくれてるラーメン屋さんあるし
それ見ないとラーメン屋さんに失礼だろ?



4 2020/07/06(月) 10:45:15.221 
そんなのあったら俺だってしょっちゅう食うわ


10 2020/07/06(月) 10:46:43.790
>>4
食えよ



5 2020/07/06(月) 10:45:25.169
こんにゃく麺にすり替える


12 2020/07/06(月) 10:46:59.341 
>>5
それはラーメンとは言わない



7 2020/07/06(月) 10:45:54.152 
これ以上太らないってぐらい太ってから食べる


13 2020/07/06(月) 10:47:25.152
>>7
それもう手遅れじゃん



8 2020/07/06(月) 10:46:00.567
素ラーメントッピング無し麺半分スープ飲まない


16 2020/07/06(月) 10:47:53.968
>>8
やっぱそれくらいしなきゃダメなのね…



11 2020/07/06(月) 10:46:58.235
1日1800kcal程度はいいんだろ?
ラーメン以外とことん軽くすればよくね?



17 2020/07/06(月) 10:48:25.518 
>>11
朝は食わんで昼と夜ラーメンだぞ



14 2020/07/06(月) 10:47:27.558
他の食事量減らせばよいのでわ?


19 2020/07/06(月) 10:48:40.711
>>14
朝は食べないよ
昼と夜ラーメン



18 2020/07/06(月) 10:48:36.97
1日のうちラーメン以外の食事の塩分、炭水化物量を減らし野菜、魚などを積極的にとる


21 2020/07/06(月) 10:49:56.87
>>18
1日も何も
俺はラーメン以外のものは餃子とかチャーハンしか食ってないぞ
でもその代わり朝は食ってない



25 2020/07/06(月) 10:53:47.132
そもそもラーメン食ったら太るんだよ


28 2020/07/06(月) 10:55:08.020 
昼に野菜マシマシ


33 2020/07/06(月) 11:01:30.677
昼と夜がラーメンなんだろ?
ご飯とか餃子とか付けずに間食もしなかったらオーバーしないだろ?



35 2020/07/06(月) 11:43:10.679
そもそもラーメンって、よほど健康を意識した食事と比べなければ、そんなに太る要素なくね?
ラーメンが原因というか、食べ過ぎなだけじゃね?




引用元: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/164701467715/