23093459
1 2022/09/28 01:44:22.18 ID:qPgVqe8s0
暑いシャワーを浴びる(準備運動)

気が済むまで縄跳び(20分~40分)

ひたすらサンドバック打ち(30分~40分)

ミット打ち(40分)

サンドバッグ打ち(30分~40分)

この間、合間に水飲んで汗拭くだけ休憩なし

スパーリングするときは2階級上のプロボクサーを3人呼んで10ラウンド代わる代わる相手する
メイウェザーは休憩なし





2 2022/09/28 01:45:53.11 ID:piIDddlQ0
これは勝てない


3 2022/09/28 01:45:55.71 ID:egCXw1ZT0
今もやってんの?


6 2022/09/28 01:46:35.89 ID:qPgVqe8s0
>>3
スパーリング以外は今も現役と変わらずやってるんやと



12 2022/09/28 01:49:11.61 ID:egCXw1ZT0
>>6
はぇ~
ストイックやな



40 2022/09/28 02:02:36.12 ID:zTHjZNnj0
>>6
まじかよバケモンやん



4 2022/09/28 01:46:07.81 ID:qPgVqe8s0
ミット打ちが大好きでジムにいない時間で練習したくなったらその場ですぐ始める
動きながらどんな体勢でも全く同じルーティンでミットを叩き続けられるようにステップを踏んで遊ぶ

メイウェザーの強さの秘密はこれ



13 2022/09/28 01:49:55.16 ID:qPgVqe8s0
メイウェザーのおかしいところはこれを休憩なし、息を上げずに全てこなすことやぞ
縄跳びなんて3分飛び続けるだけで息上がる

メイウェザーはひたすらやるし全く呼吸を乱さない



14 2022/09/28 01:50:45.74 ID:fKrUxdzk0
肺活量とかやばそう


15 2022/09/28 01:51:00.88 ID:qPgVqe8s0
メイウェザーの試合を思い返してみてほしい
どれだけラウンドが過ぎても疲れて肩で息をする場面なんて見たことない



17 2022/09/28 01:52:06.65 ID:fKrUxdzk0
>>15
スタミナの問題なん?
なにが異常やとそんなことが可能なん?



19 2022/09/28 01:53:11.38 ID:qPgVqe8s0
>>17
努力の結晶や
試合よりも高負荷な練習を何年もの歳月かけて積み重ねてるからメイウェザーにとって試合は楽な運動でしかない



16 2022/09/28 01:52:06.02 ID:qPgVqe8s0
20代のプロボクサーでも耐えられない練習をほぼ毎日してて
それを20年以上継続してる異常さ



20 2022/09/28 01:54:37.70 ID:5R6tafCG0
これ例えば同階級の東洋太平洋現役王者クラスとならどっちが勝つんや?


25 2022/09/28 01:56:03.41 ID:qPgVqe8s0
>>20
もちろんメイウェザー
東洋じゃ相手にならん



50 2022/09/28 02:05:39.06 ID:VV0WnE9Ga
>>20
なんでそれ比べようとしたんや?
ヘビー級のとかつけるならまだしも同階級は全く意味不明やわ
湖と海の比較してるのと同レベルやぞ



73 2022/09/28 02:12:11.54 ID:xFTh9q3ga
>>20
メイは練習で世界チャンピオンと6Rやって全く息切れせずにボコボコにしたらしい。朝倉海が直接練習見たって。撮影禁止でスマホも使えなかったみたい。



28 2022/09/28 01:56:48.60 ID:FMa94qP10
奴らが寝てるとき、俺は練習している
奴らが遊んでいるとき、俺は練習している
奴らが練習しているとき、当然俺も練習していると

みたいなやつ好き



29 2022/09/28 01:57:50.00 ID:F7hIupRo0
息するように練習してんだな尊敬するわ


32 2022/09/28 02:00:05.18 ID:qPgVqe8s0
メイウェザーは縄跳びとミット打ちをめちゃくちゃ重視してる
リズム感が養えるのは言わずもがなやが
おそらくこの2つは体勢を保つのが困難なんや
毎回同じようには跳ねれない
それを極限まで同じ動きができるように極めてる
だから無理な体勢からでもすぐに立て直してパンチが打てるし避けれる

格闘技素人が見たら簡単でしょうもない練習に見える縄跳びと手打のミット
彼のマインドがそれを最高の練習にしてる



33 2022/09/28 02:00:12.59 ID:F7hIupRo0
ちょっと聞いてみたいんだけどあの太鼓の達人と評されたミット打ちって毎回決まった動きなぬ?それともランダムなの?


39 2022/09/28 02:02:13.30 ID:qPgVqe8s0
>>33
いくつかパターンがある
ミット持ってる人がそれをコントロールしててメイウェザーはそのパターンを読んで手を動かしてる



38 2022/09/28 02:01:55.35 ID:zTHjZNnj0
ボクシングの練習でこんな長いのしらんわ
すげえな



42 2022/09/28 02:03:20.16 ID:w382UlvD0
ボクサーってなんで縄跳びするん?


47 2022/09/28 02:05:17.64 ID:qPgVqe8s0
>>42
持久力向上
リズム感の醸成
フットワークの基礎練習



81 2022/09/28 02:15:45.08 ID:w382UlvD0
>>47
縄跳びって幼稚園とかでやってたから軽視してたけど身体能力向上に効果的なんやな



84 2022/09/28 02:18:34.46 ID:qPgVqe8s0
>>81
子供の遊びって子供がやってるから軽視されがちやが運動能力向上の基礎が詰まってるんやで
アルプス一万尺もせっせっせーのよいよいよいも、言い換えればメイウェザーのミット打ちと同じや



43 2022/09/28 02:04:25.81 ID:qPgVqe8s0
縄跳びなんて誰でもできる
手でペシペシ打ってるだけのミットなんて素人でもできる
その通りかもしれん
でもメイウェザーはこの2つの練習を必ずやってて、正確に同じ動作で行うと究極に難しいと考えることが出来たから世界一になれた

めちゃくちゃ細かいところまで見れる人間なんやと思う



52 2022/09/28 02:05:55.67 ID:A8CwTCjT0
縄跳びって練習になるんか?


57 2022/09/28 02:07:32.33 ID:+L2QwNcP0
>>52
テンポとか踏み込みのリズムはボクシングにはかなり大事



56 2022/09/28 02:07:27.29 ID:qPgVqe8s0
イチローも言ってたよな
誰もが簡単だと切り捨てる練習は実は簡単ではないと
本質を知るとめちゃくちゃ難しいことに気付くと
そうした意識を持ち始めるとすべての練習が他の人とは異なって見えだす
違った意味を持ち出す



78 2022/09/28 02:14:26.80 ID:qPgVqe8s0
メイウェザーの体力とディフェンスは正確無比な縄跳びとミット打ちが作り上げたもの


88 2022/09/28 02:19:34.25 ID:0sAVrqgK0
ほんまストイックで真面目よなこの人
ヒール演じてるけど

ボクシングに対して世界中の誰よりも真摯やし真面目で一切の努力を怠らない



96 2022/09/28 02:24:38.85 ID:+vTgyRLt0
ボクシングってアメリカのヘビー級世界チャンピオンが一番稼げると思ってたけど
メイウェザーが歴代で一番稼いだボクサーなんやっけ?
つーかアメリカのボクシングのファイトマネーの異常な高さなんなの



99 2022/09/28 02:26:27.06 ID:qPgVqe8s0
>>96
ボクシングが格闘技で一番人気ある
だから長い歴史になってるしファイトマネーも高騰する



109 2022/09/28 02:33:12.25 ID:YGbqK1b/0
プロやな


115 2022/09/28 02:36:52.29 ID:qPgVqe8s0
常にどう立ち回るべきかを判断できて、正しい選択を取り続けることができる人間
だから練習をやめないし、何十年と継続してるし、ビジネスも成功してる

メイウェザーが一番優れてるのはパンチでもディフェンスでもないマインドセット




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