パートナーは夜22:00就寝朝6:00起床、決まった時間に3食食べ、湯船にしっかり浸かり、ストレスだと少しでも感じれば環境や己を調節し人とは程良く過ごすという事を10年以上きっちり守って生きてるのだけど周りが引くくらい外見が歳を取らない。遂に私が歳上に見られ出した。健康凄い。
— トワ 庭子 (@niwako_towa) December 6, 2022
完全な個人の経験からのあれだけど、健康的な生活を強固に守れる人総じて胃腸がめっっちゃ強い。お腹を壊さない。
— トワ 庭子 (@niwako_towa) December 6, 2022
健康は色んなことの基礎になりますから、価値観として良い選択ですね。
— 小マスター(Yu) (@daigomiparty) December 7, 2022
すごっ見習いたい https://t.co/X1qnmx0OrP
— なまめこ (@namamekooooo) December 7, 2022
素敵だ、、、余計な出費もかからなそう、、、旦那がこれだったらルーチンワーク把握できて逆に楽そう https://t.co/AfMYBNz2b5
— クチン先生🐈⬛ (@Kucing0112) December 7, 2022
これ1番大事なのはストレス溜めない事ね。それ以外は好きな時間にストレス溜まらないだけ寝れてたらいいと思う( ˙꒳˙ )
— ひげ袋【Janne Da Arcは永遠】 (@Hige_bukuro2) December 7, 2022
ストレスが1番老ける https://t.co/hLE0xYBnw6
当たり前のことがいちばん難しいね https://t.co/2ndDmfNQUH
— つき🌙*゚ (@xxxmoon18xxx) December 7, 2022
やっぱり睡眠はしっかりとりましょう https://t.co/JEpQ8YMISL
— 動く時刻表 (@Suprime_J99) December 7, 2022
パートナーの方も素晴らしいけど、ストレスを与えないこの方も素晴らしい
— まー (@96wbb) December 7, 2022
切実にそういう人に私もなりたい https://t.co/MDPjSbb1mm
ワイはまだ健康生活2ヶ月のビギナーだが睡眠時間と食事、運動にストレッチを気をつけるだけでも慢性的だった頭痛腰痛がほとんど出なくなって、余分な脂肪も結構取れた。
— オラ@早繰り銀派 (@login_senyou) December 7, 2022
ついでに脳もスッキリするから読みも速くなった気がしないでもない🤔 https://t.co/AlNkC1qCpg
実家がこれに近くて、寝る時間や起きる時間、3食のご飯時間基本決まってて。お陰で祖父母は90超えまで元気に過ごしてましたね~👌健康大切。 https://t.co/QFojYPNogj
— えびはら@3y+1y👶歯列矯正 (@rin10103) December 7, 2022
体にもメンタルにもストレスを掛けないの大事よね。逆に強力なストレスが掛かると、一気に老ける。(私は老けた) https://t.co/YJF7pHWFuh
— KSK (@championship188) December 6, 2022
素晴らしい。
— 麗 (@sunnie2happie1) December 6, 2022
生活習慣、大事ですよね。
見習おうっと。 https://t.co/3Awzgb7DQg
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闇子
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闇子
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