1 2021/06/29(火) 04:20:07.37
めっちゃ痩せた
おすすめ
おすすめ
4 2021/06/29(火) 04:20:31.39
ほぼワイやな
3 2021/06/29(火) 04:20:31.0
効率重視やね
5 2021/06/29(火) 04:21:21.15
腎臓平気なん?
9 2021/06/29(火) 04:23:07.25
>>5
肉より負担少ない
肉より負担少ない
6 2021/06/29(火) 04:21:44.0
飲んでるプロテインとサプリは何?
10 2021/06/29(火) 04:23:57.88
>>6
マイプロテインのカゼインサプリメントがメイン
あとはマルチビタミン系サプリメントを規定の倍
マイプロテインのカゼインサプリメントがメイン
あとはマルチビタミン系サプリメントを規定の倍
12 2021/06/29(火) 04:24:57.9
最低限フィッシュオイルいれとけ
13 2021/06/29(火) 04:26:35.42
>>12
オメガ3,6,9はとってる
オメガ3,6,9はとってる
15 2021/06/29(火) 04:28:18.
わかる
おれもほぼ3食、無添加プロテインとマルチビタミン
でも最近シェーカーでプロテイン作るのすら面倒くさくなってきたんだが何かいい方法ない?
おれもほぼ3食、無添加プロテインとマルチビタミン
でも最近シェーカーでプロテイン作るのすら面倒くさくなってきたんだが何かいい方法ない?
17 2021/06/29(火) 04:30:46.23
>>15
そのまま口に放り込んで飲む
そのまま口に放り込んで飲む
18 2021/06/29(火) 04:31:43.90
>>15
ハンドブレンダー
ハンドブレンダー
19 2021/06/29(火) 04:32:18.10
あとナットウキナーゼとセサミンも食っとるでー
20 2021/06/29(火) 04:33:37.9
普通の飯食いたくならんの?
21 2021/06/29(火) 04:35:31.16
>>20
無駄やん
無駄やん
23 2021/06/29(火) 04:37:09.47
サプリメントのコスト月いくらくらいや?
やれるならやってみたい
やれるならやってみたい
26 2021/06/29(火) 04:39:12.17
>>23
月二万以下
月二万以下
27 2021/06/29(火) 04:40:19.68
>>26
サンガツ!
サンガツ!
24 2021/06/29(火) 04:38:52.39
飯喰わないと食物繊維足りなくなるって話だが
米から結構取ってるだろ
要は血糖値上げなきゃいいんだから喰う前に難消化性デキストリン飲んで、喰ったらすぐにスクワットとかバット振るとかすりゃいいんだよ
米から結構取ってるだろ
要は血糖値上げなきゃいいんだから喰う前に難消化性デキストリン飲んで、喰ったらすぐにスクワットとかバット振るとかすりゃいいんだよ
28 2021/06/29(火) 04:40:22.71
噛まなすぎて顎の筋肉落ちるんやないの
31 2021/06/29(火) 04:42:43.36
>>28
それ嘘やで
ガム噛めばいいだけやし
それ嘘やで
ガム噛めばいいだけやし
30 2021/06/29(火) 04:42:10.4
とりまマルチビタミン買いたいんやけど、
どこのマルチビタミンがええんや?
どこのマルチビタミンがええんや?
32 2021/06/29(火) 04:43:13.42
>>30
どこもかわらんかんと思う
どこもかわらんかんと思う
34 2021/06/29(火) 04:44:34.38
>>32
イッチはどこの買ってる?
イッチはどこの買ってる?
37 2021/06/29(火) 04:46:13.37
>>34
マイプロテイン
でも人には勧めない
マイプロテイン
でも人には勧めない
38 2021/06/29(火) 04:49:33.8
運動しないでプロテインばっか飲んでるんか?
それやめたほうがええやろ
てかそんなやつ見たことないぞ
それやめたほうがええやろ
てかそんなやつ見たことないぞ
39 2021/06/29(火) 04:50:21.16
>>38
筋トレしてる
ベンチプレスは90kgだから夏までには100kgいきたいね
筋トレしてる
ベンチプレスは90kgだから夏までには100kgいきたいね
40 2021/06/29(火) 04:52:24.42
>>39
あぁそうよな
あぁそうよな
48 2021/06/29(火) 05:10:05.14
ジュラシック木澤さんクラスになるとプロテイン直飲みだからな
素人はムセるから無理だけど
素人はムセるから無理だけど
引用元:
https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1580885675/
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