345601
1 2022/05/23(月) 01:30:12.71
ダンベルとベンチ
ガチでジム行くの金の無駄やん





3 2022/05/23(月) 01:30:59.11
ジムじゃねぇとそんなもん置けないんだよ



8 2022/05/23(月) 01:33:36.15
>>3
いや置けるやろそんなに部屋狭いんか
それとも遠回しの重量重いの持てますよアピか?



7 2022/05/23(月) 01:32:35.91
でもデッドリフトとスクワットできないじゃん


13 2022/05/23(月) 01:36:14.63
>>7
まあ代用しようと思えばできん事ないやろ



11 2022/05/23(月) 01:34:52.64
背中むずいわ
ローイング広背筋に効いてるのか全然わからん



15 2022/05/23(月) 01:37:57.99
>>11
わかるわ。まあとりあえず懸垂だけやっとけば背中はOKやろ



18 2022/05/23(月) 01:38:24.22
>>15
ダンベルとベンチだけって言った



22 2022/05/23(月) 01:41:02.65
>>18
ワイは家の目の前に公園があるから懸垂するには困らないんやすまんなw



20 2022/05/23(月) 01:40:16.59
>>11
家トレのネックは背中が鍛えにくいことだね



14 2022/05/23(月) 01:37:13.94
懸垂ができない


21 2022/05/23(月) 01:40:52.53
家傷つけないようにな
俺はベンチ、ダンベル、チンニングマシンとローイングマシン、エアサイクル家に置いとるで



24 2022/05/23(月) 01:43:27.05
>>21
ローイングマシンあるってすごいな
ガチ勢やんけ



23 2022/05/23(月) 01:42:23.99
半年前にベンチとダンベル買ったけどお肝になっとるわ


26 2022/05/23(月) 01:44:00.08
>>23
欲しい!くれ!



27 2022/05/23(月) 01:45:05.29
ところでダンベルフライって何キロ上がれるようになれば強いと思う?
ワイは最近30kgで3回上げれるようになったんやが



28 2022/05/23(月) 01:45:48.20
>>27
普通に強いと思うわ
インクラインならなおさらやね



34 2022/05/23(月) 01:48:49.09
>>28
うへへwまあフラットなんやがw



42 2022/05/23(月) 01:56:13.35
腕立て懸垂腹筋スクワットさえ出来ればいいから懸垂用にぶら下がり器みたいなやつだけあればいい
ジムは要らない



44 2022/05/23(月) 01:57:40.72
>>42
腕立て、腹筋はある程度筋肉ついたら負荷足りなくならへんか?



43 2022/05/23(月) 01:56:46.58
ダンベルって100kgくらいAmazonで注文しても運んできてくれるんか?


46 2022/05/23(月) 01:58:28.98
>>43
試したことないからわからんけど配達員からしたらたまったもんじゃないやろうなw



48 2022/05/23(月) 02:01:31.77
ベンチ自分の体重分上げられるようになりたいわ



引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1653237012/