1
なんつーか自分のうちにおこる喜怒哀楽や周りからの受ける刺激が対岸の火事みたいな感じになりつつある
遠くから眺めているようなそんな感じ
肉体と精神が一致していないというか
俺の肉体の三歩後ろに精神が存在しているみたいな
遠くから眺めているようなそんな感じ
肉体と精神が一致していないというか
俺の肉体の三歩後ろに精神が存在しているみたいな
3
瞑想ってどうやんの
7
>>3
ひたすら呼吸に集中するんやで
雑念を抑えこもうとしたらダメだで
押さえ込もうとするその考えが雑念そのものだから
基本呼吸に集中するんだ
そして考えが湧いてきたら今何々を考えたなまたは脳内バクが起きたなと理解自覚してまた呼吸に集中するんだぜ
気づくと脳みそが空っぽになって気持ちいい世界に行ける
ひたすら呼吸に集中するんやで
雑念を抑えこもうとしたらダメだで
押さえ込もうとするその考えが雑念そのものだから
基本呼吸に集中するんだ
そして考えが湧いてきたら今何々を考えたなまたは脳内バクが起きたなと理解自覚してまた呼吸に集中するんだぜ
気づくと脳みそが空っぽになって気持ちいい世界に行ける
【『瞑想』やりまくってんだけど効果凄いわwwwww】の続きを読む